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- तनाव से दूर रहने का सबसे अच्छा उपाय है योग :दीपक बडोला
(Yamunanagar News) जगाधरी। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ प्रतिभा भाटिया के दिशानिर्देश मे श्री कृष्णा पब्लिक स्कूल खजूरी मे विद्यार्थियों को तनाव से बचाने के लिए योग प्राणायाम शिविर का आयोजन किया गया।
आयुष योग सहायक दीपक बडोला ने जानकारी हुए कहा की आज आयुष योग सहायक अमित शर्मा व योगा इंस्ट्रक्टर निशा रानी के द्वारा श्री कृष्णा पब्लिक स्कूल मे बच्चों को तनाव से बचाने के लिए ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, उष्ट्रासन, सलभासन, अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम व ध्यान का अभ्यास करवाया गया है।
दीपक बडोला ने कहा की आज के समय मे विद्यार्थियों के ऊपर पढ़ाई का बहुत जोर रहता है जिसके कारण वो तनाव मे रहने लग जाते है। तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय योग व ध्यान ही है इसलिए आज बच्चों को दिनचर्य मे योग को जोड़ने के लिए जागरूक किया गया।
प्रधानाचार्य दीपिका चौहान ने आयुष विभाग के आयुष योग सहायको का धन्यवाद करते हुए कहा की योग शिविर जैसी गतिविधियों से बच्चों मे योग के प्रति जागरूकता बड़ रही है। मौके पर स्टाफ के प्रदीप राणा, गायत्री, सचिन उपस्थित रहे।
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