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(Yamunanagar News) जगाधरी। आयुष विभाग और हरियाणा योग आयोग के संयुक्त तत्वावधान में चलाए जा रहे सूर्यनमस्कार अभियान के अंतर्गत, जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. प्रतिभा भाटिया के मार्गदर्शन में जिला यमुनानगर के श्री कृष्णा पब्लिक स्कूल, खजूरी में सूर्यनमस्कार अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया। यह सत्र आयुष योग सहायक दीपक बडोला और अमित शर्मा द्वारा आयोजित किया गया।
पूरे प्रदेश में एक महीने का सूर्यनमस्कार अभियान चलाया जा रहा : दीपक बडोला
आयुष योग सहायक दीपक बडोला ने जानकारी देते हुए बताया कि पूरे प्रदेश में एक महीने का सूर्यनमस्कार अभियान चलाया जा रहा है। उन्होंने कहा कि आज की व्यस्त जीवनशैली में लोगों के पास व्यायाम के लिए समय नहीं निकल पाता, ऐसे में सूर्यनमस्कार एक वरदान योगासन के रूप में उभरकर सामने आया है। यदि इसे प्रतिदिन सुबह और शाम, 10 से 12 बार अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया जाए, तो यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान सिद्ध होता है।
योग सहायक अमित शर्मा ने सूर्यनमस्कार करते समय श्वासों पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व को रेखांकित किया। उन्होंने कहा कि यह अभ्यास न केवल मन को शांति प्रदान करता है, बल्कि तनाव को भी कम करता है। इस अवसर पर विद्यालय की प्रधानाचार्या दीपिका चौहान, प्रदीप राणा, रोहित, सचिन और गायत्री उपस्थित रहे।
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