आज समाज डिजिटल, दिल्ली :
हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया – सीढ़ियां चढ़ने और रक्तदाब की निगरानी तथा हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए एक जन-जागरूकता अभियान, विश्व हृदय दिवस 2022 पर शुरू हुआ।
JB फार्मा की पहल
हार्ट टू हार्ट चैलेंज का उद्देश्य लोगों में हृदय स्वास्थ्य के बारे में जन-जागरूकता फैलाना है, जैसा कि एक अध्ययन में दिखाया गया है कि यदि कोई व्यक्ति सीढ़ियों से चार मंजिल चढ़ने में डेढ़ मिनट से अधिक समय लेता है, तो उसका हृदय अपनी पूरी क्षमता के साथ काम नहीं कर रहा है।
विश्व हृदय दिवस (डब्ल्यूएचडी)
29 सितंबर, यह दिन हमें याद दिलाता है कि हम अपने हृदय के स्वास्थ्य पर ध्यान दैं कि यह ठीक तरह से काम कर रहा है या नहीं। हर धड़कते दिल के लिए यह अत्यधिक महत्वपूर्ण है कि कार्डियोवॉस्क्युलर डिसीज़ेज (सीवीडी) को मात दी जाए। हालांकि, हृदय स्वास्थ्य के आंकड़े बहुत आशाजनक नहीं हैं और भारत में हर साल लगभग 12 लाख युवा कार्डियक अरेस्ट से मर जाते हैं।
भारत में हृदय रोगों – उच्च रक्तचाप और हार्ट फेलियर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी पर अंकुश लगाने की अत्यधिक आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, जेबी फार्मा ने लोगों के बीच जागरूकता फैलाने के लिए हील फाउंडेशन के सहयोग से ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज’ शुरू किया है ताकि कुछ सामान्य उपाय करके ही यह पता लगाया जा सके कि उनका हृदय स्वस्थ्य है या नहीं। ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज’ बहुत आसान है – आपको एक मिनट में 60 सीढ़ियां (4 मंजिल) चढ़ना है, इसका एक वीडियो बनाना है, इसे अपने सोशल मीडिया पर साझा करना है, 5 लोगों को टैग करना है, उन्हें इस चुनौती को लेने के लिए आमंत्रित करना है ताकि वे अपने हृदय के स्वास्थ्य की जांच कर सकें।
यह चैलेंज रेव एस्प कार्डिओल में प्रकाशित एक अध्ययन से प्रेरणा लेकर तैयार किया गया है। “चार मंजिल सीढ़ियां चढ़ने का समय 2020 में व्यायाम परीक्षण प्रदर्शन और परिणामों पर प्रासंगिक जानकारी प्रदान करता है”। उसी अध्ययन को एक प्रेस विज्ञप्ति के रूप में यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा “सीढ़ियां चढ़कर अपने दिल के स्वास्थ्य का परीक्षण करें” शीर्षक के तहत प्रकाशित किया गया था। एक अध्ययन के अनुसार, एक मिनट से भी कम समय में 4 मंजिल सीढ़ियां चढ़ने को मृत्यु दर कम होने से जोड़ा जा सकता है।
‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया’ अभियान
दिलीप सिंह राठौर, अध्यक्ष – इंडिया बिजनेस, जेबी फार्मा ने कहा, “विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में कुल मौतों में से लगभग 63 प्रतिशत गैर-संचारी रोगों के कारण होती हैं, जिनमें से 27 प्रतिशत कार्डियोवैस्कुलर डिसीज़ेज (सीवीडी) के कारण होती हैं, जो 40-69 आयु वर्ग के 45 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती हैं। बढ़ा हुआ रक्तचाप सीवीडी के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है। इसके अलावा, अधिकतर लोग इसको ठीक तरह से नियंत्रित नहीं कर पाते हैं, क्योंकि इसके बारे में जागरूकता की कमी है और प्राथमिक देखभाल की पर्याप्त सुविधाएं उपलब्ध नहीं हैं, लोग फॉलो-अप्स को भी गंभीरता से नहीं लेते हैं। 29 सितंबर को मनाए जाने वाले विश्व हृदय दिवस के बारे में जागरूकता फैलाने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, हमने ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया’ अभियान शुरू किया है – जनता को यह याद दिलाने के लिए कि भारत के हृदय को स्वस्थ्य बनाने के लिए जनता को अपने हृदय के स्वास्थ्य की ओर ध्यान देने की आवश्यकता है।”
इस अभियान का उद्देश्य व्यक्तिगत रूप से हृदय स्वास्थ्य की जाँच के बारे में जागरूकता फैलाना है क्योंकि यदि कोई व्यक्ति 1 मिनट में 60 सीढ़ियाँ (4 मंजिल) चढ़ने में समर्थ नहीं है, तो यह प्राथमिक संकेत है कि उसका हृदय ठीक तरह से काम नहीं कर रहा है जैसा कि यूरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डियोलॉजी ने इसे प्रदर्शित किया है। इसलिए यह एक जरूरी कदम होगा कि आप डॉक्टर से परामर्श लें और अपने रक्तदाब की जांच करवाएं, अपने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए जो भी आवश्यक हो, निवारक या उपचारात्मक उपाय करें।
हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाने और भारत में उच्च रक्तचाप की खतरनाक स्थिति के बारे में बोलते हुए, डॉ स्वदीप श्रीवास्तव, संस्थापक और अध्यक्ष, हील फाउंडेशन ने कहा, “विश्व स्वास्थ्य संघठन की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लगभग 12 प्रतिशत लोग ही अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रख पाते हैं। और अनियंत्रित रक्तचाप हृदय रोगों (सीवीडी) के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है, जैसे कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक भारत में होने वाली कुल मौतों में से एक तिहाई के लिए जिम्मेदार हैं। हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया अभियान भारतीय लोगों की बिगड़ती हृदय स्वास्थ्य स्थितियों को कम करने और 2025 तक उच्च रक्तचाप के प्रसार को 25 प्रतिशत तक कम करने के भारत सरकार के लक्ष्य से आगे बढ़ने का एक नया प्रयास है। इस अभियान के कई चरण हैं; चार मंजिल सीढ़ियां चढ़ने की चुनौती, रक्तचाप का सटीक माप (बीपी राइट करो) सीखना और कोलेस्ट्रॉल परीक्षण शामिल हैं। हमें उम्मीद है कि लोग पूरे दिल से इस चुनौती में भाग लेंगे और विश्व हृदय दिवस तक हम विश्व रिकॉर्ड बनाने के लिए दुनिया के 7 पर्वत शिखरों के बराबर ऊंचाई को छू लेंगे।”
इस संदेश को जेबी के लगभग 2500 कर्मचारियों में फैलाने के लिए, जिसमें कई स्थानों के वरिष्ठ प्रबंधन शामिल हैं, अभियान में भाग लेंगे, और अपने समूहों के अधिक से अधिक लोगों को चुनौती लेने और स्वस्थ हृदय व समय पर रक्तदाब की जांच करने के लिए आमंत्रित करेंगे, ताकि समुदाय से होता हुआ यह संदेश आम जनता तक पहुंचे।
1 मिनिट में 7 शिखर
7 शिखर पर चढ़ने का विचार विश्व की 7 सबसे ऊंची चोटियों की संयुक्त ऊंचाई पर चढ़ना है। 7 शिखरों का अंकगणित है – 60 कदम या 4 मंजिल 40 फीट के बराबर होते हैं। और 7 शिखरों की संयुक्त ऊंचाई 14210.9 फीट है। अगर 3553 लोग 1 मिनट में 4 मंजिल तक चढ़ते हैं, तो यह 1 मिनिट में 7 शिखर पर चढ़ने के बराबर होगा।
अस्वीकरण:
चुनौती का परिणाम आपको एक सांकेतिक मूल्यांकन प्रदान करना है, यह चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आप पहले से ही निदान करा चुके हैं या आपको हृदय/फेफड़े से संबंधित किसी स्वास्थ्य समस्या का जोखिम है, तो आपको हार्ट टू हार्ट चैलेंज नहीं लेना चाहिए। अधिक स्पष्टीकरण के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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