Weight Loss Drinks : क्या आप कई महीनों से वेट लॉस करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन, आपक वजन है कि कम ही नहीं हो रहा। अगर आप रोज वर्कआउट करते हैं और हेल्दी डाइट भी फॉलो करते हैं लेकिन, आपको वजन कम करने में दिक्कत आ रही हैं तो आपको कुछ और बातों का ध्यान रखना होगा। जैसे आपको कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए जो वजन कम करने में मदद करते हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही वेट लॉस ड्रिंक्स की लिस्ट।
मेथी का पानी
मेथी दाना में ऐसे तत्व होते हैं जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं। ये मोटापा घटाने और पाचन शक्ति बढ़ाने में भी मदद होती है। मेथी वॉटर पीने से वेट लॉस तेजी से होता है।
गर्म नींबू पानी
सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रसमिलाकर पीने से वेट लॉस तेजी से हो सकता है। नींबू पानी ना केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि इसके पीने से आपको एनर्जी मिलती है। नींबू में मौजूद विटामिन सी बॉडी डिटॉक्स में मदद करता है और फैट बर्निंग और कैलोरी बर्निंग में भी मदद होती है।
बीटरूट जूस
चुकंदर या बीटरूट एक ऐसी सब्जी है जो ना केवल वेट लॉस में मदद करती है बल्कि, यह आपको शक्ति भी देती है। बीटरूट में डाइटरी फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कई तरह के विटामिंस पाए जाते हैं, जो आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं और इससे आपका वेट लॉस भी होता है।
ग्रीन टी
वजन कम करने के लिए आपने भी बहुत से लोगों को ग्रीन टी पीते देखा होगा। ग्रीन टी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इससे शरीर में इंफ्लेमेशन भी कम होता है। इसीलिए, डिटॉक्स और वेट लॉस के लिए आप ग्रीन टी पी सकते हैं।