Weight gain : बढ़ता वजन कई बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। बढ़ते वजन के कारण डायबिटीज, थायराइड और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। महिलाओं में बढ़ते वजन के कारण प्रजनन स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। इसके कारण, पीसीओएस और पीसीओडी जैसी समस्याओं का खतरा भी हो सकता है। वैसे तो लाइफस्टाइल और खराब खानपान ही वजन बढ़ने की वजह होते हैं। लेकिन कुछ मामलों में आंतरिक समस्याएं भी वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं। ऐसे में कुछ बीमारियां अचानक वजन बढ़ने का कारण हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यह किन वजहों से होता है
अचानक वजन बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैं
कुछ दवाओं के सेवन के कारण
अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा ले रहे हैं, तो यह भी वजन बढ़ने की वजह हो सकता है। कुछ दवाओं जैसे बर्थ कंट्रोल पिल्स या बाइपोलर डिसऑर्डर और डायबिटीज जैसी समस्याओं में दवा लेने से वेट बढ़ सकता है।
हार्मोन्स में बदलाव होने के कारण
हार्मोन्स इंबैलेंस होने की वजह से भी आपका वजन बढ़ सकता है। खराब लाइफस्टाइल और खराब डाइट हार्मोन्स इंबैलेंस की वजह बन सकते हैं। जैसे कि कोर्टिसोल या थायराइड हार्मोन इंबैलेंस होना। इसके अलावा, मेनोपॉज और प्रेग्नेंसी के दौरान भी हार्मोन्स में बदलाव होते हैं। ऐसे में भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।
खानपान से जुड़ी गलतियां-
खानपान से जुड़ी कई गलतियां वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं। जैसे कि ज्यादा जंक या प्रोसेस्ड फूड खाना, ज्यादा शुगरी और रिफाइंड फूड का सेवन करना आदि। इनकी वजह से कैलोरी बर्न होने के बजाय चर्बी बनकर जमने लगती है।
किसी बीमारी के कारण
कई बार कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी वजन बढ़ने लगता है। ऐसे में शरीर में किसी बीमारी के संकेत नजर नहीं आते हैं और तब भी वजन बढ़ रहा होता है। यह किसी अनडायग्नोज बीमारी का संकेत हो सकती है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, जिससे समय पर बीमारी का पता लगाया जा सके।
कैलोरी इंटेक अचानक बढ़ना
अगर आप हाई कैलोरी वाली चीजें ज्यादा खाते हैं, तो यह वजन बढ़ने की वजह हो सकता है। कैलोरी इनटेक की वजह से बॉडी में फैट बढ़ने लगता है। ऐसे में आपको अपने कैलोरी इनटेक पर गौर करना चाहिए।
हर वक़्त स्ट्रेस में रहना
ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से शरीर में कई हार्मोन्स इंबैलेंस हो सकते हैं। इसके कारण कोर्टिसोल हार्मोन असंतुलित हो सकता है, जो वजन बढ़ने की वजह बन सकता है। ब्रेन में केमिकल चेंज होते रहने से यह बॉडी में कई हार्मोन्स को इंबैलेंस करने लगता है। ऐसे में आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।