बदलते मौसम में फ्लू और इंफेक्शन से बचना मुश्किल हो जाता है, लेकिन अगर आप रोजाना तुलसी के पत्तों का काढ़ा पीते हैं, तो सेहत को कई अनोखे फायदे मिल सकते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करे - तुलसी के एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
पाचन को दुरुस्त करे – एसिडिटी, गैस और पेट की अन्य समस्याओं में राहत देता है।
सांस की दिक्कतें कम करे – खांसी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस में बेहद फायदेमंद है।
त्वचा को बनाए ग्लोइंग – रोजाना पीने से स्किन हेल्दी और पिंपल-फ्री रहती है।
सूजन को कम करे – शरीर के अंदरूनी इंफ्लेमेशन को घटाने में मदद करता है।
तनाव और एंग्जायटी को करे कम – तुलसी का काढ़ा दिमाग को शांत करता है और मूड अच्छा बनाता है।
कैसे बनाएं तुलसी का काढ़ा? 4-5 तुलसी के पत्ते लें। 1 गिलास पानी में डालकर उबालें। चाहें तो अदरक और शहद मिला सकते हैं। 5-7 मिनट उबालने के बाद छानकर पी लें।