गर्मियां शुरू होते ही कोल्ड ड्रिंक पीना आम बात हो जाती है। चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी के बीच लोग गले को ठंडक देने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं।
हालांकि, कोल्ड ड्रिंक का यह ठंडा अहसास आपकी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन सकता है। अगर आपको भी कोल्ड ड्रिंक पीने की आदत है, तो इसे तुरंत कंट्रोल करने की जरूरत है।
गर्मियों में ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन सेहत के लिए कई तरह के नुकसान का कारण बन सकता है। चलिए आइए जानते हैं कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान...
कोल्ड ड्रिंक में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को तेजी से बाहर निकालता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है।
गर्मियों में लू के दौरान कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर का तापमान अचानक कम हो जाता है, जिससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।
कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे मोटापा तेजी से बढ़ सकता है।
कोल्ड ड्रिंक के ज्यादा सेवन से पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है, जिससे गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कोल्ड ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो हड्डियों से कैल्शियम को खत्म कर सकता है। इससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।