केला एक बेहद पौष्टिक और हेल्दी फल है, जिसे एनर्जी बूस्टर भी कहा जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है?
जी हां! कुछ गलत फूड कॉम्बिनेशन से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है और शरीर में असंतुलन पैदा हो सकता है।
केला और दही : दही और केला दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन इन्हें एक साथ या केले के तुरंत बाद खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
यह शरीर में ठंडक बढ़ाता है, जिससे सर्दी-जुकाम और एलर्जी की समस्या हो सकती है।
केला और चीनी: अगर आप केला खाने के तुरंत बाद चीनी या मिठाइयों का सेवन कर रहे हैं, तो यह ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है। इससे डायबिटीज और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
केला और खट्टे फल: केला खाने के तुरंत बाद नींबू, संतरा, या अन्य खट्टे फल न खाएं। ऐसा करने से पाचन में दिक्कत हो सकती है और पेट में गैस, सूजन या एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
केला और कॉफी: अगर आप केला खाने के तुरंत बाद कॉफी पीते हैं, तो यह पेट में एसिडिटी और जलन पैदा कर सकता है।
कैफीन और केले का कॉम्बिनेशन शरीर में पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और गैस्ट्रिक प्रॉब्लम बढ़ सकती है।