अगर आप भी चाहते हैं एक मजबूत शरीर, स्टील जैसी हड्डियां और जबर्दस्त पाचन शक्ति, तो अपने डाइट में अंजीर ज़रूर शामिल करें
अंजीर, यानी Fig, एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि न्यूट्रिशन के मामले में भी किसी चमत्कार से कम नहीं।
चाहे दिल की सेहत हो, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना हो या मसल्स बनानी हो – अंजीर हर मोर्चे पर फिट बैठता है।
अंजीर में छुपे हैं सेहत के ये खजाने: विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर
कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम की दमदार मौजूदगी
दिल को रखे हेल्दी और ब्लड प्रेशर को बनाए कंट्रोल करता है। पाचन तंत्र को मजबूत करे और कब्ज से दिलाए राहत
हड्डियों को बनाए लोहे जैसा मज़बूत
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन लेवल को संतुलित रखने में मददगार
वेट लॉस की जर्नी को भी करता है आसान