आज समाज डिजिटल, अम्बाला :
Vomit While Traveling Try Remedies : कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें यात्रा के दौरान उल्टी होती है या फिर जी मिचलाने लगता है। खासकर, बस, कार में ट्रैवल करते समय महिलाओं को ये समस्या अधिक होती है। मेडिकल भाषा में इसे ‘मोशन सिकनेस’ (Motion sickness) कहते हैं। बस में बैठने के कुछ ही देर बाद जी मिचलाने जैसा महसूस होता है। सफर पर जाने से पहले आप एक गिलास नींबू पानी पी लें। नींबू चाटते रहने से भी उल्टी जैसा महसूस नहीं होता है। मोशन सिकनेस तब होती है, जब कार, बास, फ्लाइट उड़ान भरती है। कुछ लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवा खा लेते हैं, जो सही नहीं है।
सफर में उल्टी न आने के उपाय Vomit While Traveling Try Remedies
अदरक का रस चूसें : यदि आपको सफर के दौरान उल्टी होती है, तो अपने साथ अदरक या उसका जूस निकाल कर साथ रख लें। जब भी उल्टी आए या जी मिचलाने जैसा महसूस हो तो अदरक का छोटा टुकड़ा मुंह में रख लें। दरअसल, अदरक में मौजूद जिंजेरोल जी मिचलाने, उल्टी आदि की समस्या को कम करता है।
नींबू पानी पिएं Vomit While Traveling Try Remedies
नींबू में एसिड होता है और इसकी खुशबू भी मन और मूड को कूल करता है। नींबू को सूंघने से भी जी मिचलाने की समस्या समाप्त होती है। एक गिलास पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पी जाएं। आराम मिलेगा।
कैमोमाइल टी पीकर दूर करें उल्टी Vomit While Traveling Try Remedies
वैसे तो कैमोमाइट टी के कई सेहत लाभ हैं। इसे पीने से सिरदर्द, थकान, एंग्जायटी, स्ट्रेस आदि समस्याएं दूर होती है। सफर के दौरान मोशन सिकनेस हो, तो आप कैमोमाइल चाय का सेवन (safar ke dauran ulti se kaise bache) करें। इससे सिरदर्द के साथ ही उल्टी की समस्या भी दूर होती है। 1 कप गर्म लें। इसमें एक से दो चम्मच कैमोमाइल टी मिलाएं। थोड़ी देर तक रहने दें, फिर छानकर इसका सेवन करें।
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मुलेठी : मुलेठी में मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी तत्व कई तरह की पेट से संबंधित समस्याओं को दूर (safar ke dauran ulti se bachne ke upay in hindi) करते हैं। उल्टी की समस्या भी दूर होती है। एक कप पानी लें। इसमें एक चम्मच मुलेठी पाउडर डालें। इसे उबलने दें। अब इसे छानकर थर्मस में रख लें। जब भी यात्रा के दौरान उल्टी की समस्या हो, तो मुलेठी वाला पानी पी लें।
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