Uric acid : हल्दी का पानी करेगा यूरिक एसिड की समस्या को कम

Uric acid : गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या लोगों में आम हो गई है। दरअसल, यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ होता है, जो प्यूरीन नामक केमिकल के टूटने से बनता है। आमतौर पर, किडनी इसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब किडनी सही ढंग से काम नहीं कर पाती है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में, यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है।

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खानपान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इसके अलावा, कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता हैं। आज हम आपको ऐसे ही एक कारगर घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –

यूरिक एसिड कम करने में कैसे फायदेमंद है हल्दी का पानी?

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए हल्दी के पानी का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें एंटीबायोटिक और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर का कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। नियमित रूप से हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही, अर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का जोखिम भी कम होता है।

कैसे बनाएं हल्दी का पानी

हल्दी का पानी तैयार करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में दो चुटकी हल्दी पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है। साथ ही, स्वास्थ्य को कोई अन्य लाभ भी मिलेंगे।