Uric Acid : जानिए कि यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन सी बीमारियां हो सकती हैं

 Uric Acid: डाइट में समस्या होने और कम फिजिकल एक्टिविटी करने के कारण बॉडी में लगातार यूरिक एसिड  बढ़ने लग जाता है। Uric acid बढ़ने के कारण घुटनों में दर्द, जोड़ों में दर्द, एड़ी में दर्द और सूजन की प्रॉब्लम लगातार बढ़ना शुरू हो जाती है। इस तरह के लोगों को गठिया जैसी बोन्स की बीमारी होने के खतरा डबल हो जाता है। बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण किडनी इसे सही से फिल्टर कर बाहर नहीं निकाल पाती है। इसके बाद ये यूरिक एसिड सेल्स और जोड़ों दोनों में ही एकत्रित होने लगता है। जिस कारण से जोड़ों में सूजन की समस्या तो आती ही है इसके अलावा और भी कई सारी गंभीर बीमारियों का खतरा दो गुना ज्यादा बढ़ जाता है।

दरअसल, प्यूरिन नामक प्रोटीन से बॉडी में यूरिक एसिड ( Uric Acid) बनता है। जब भी हाई प्रोटीन डाइट का सेवन एक्स्ट्रा करते हैं और फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर हो जाती है तो शरीर में प्यूरीन एसिड की मात्रा बढ़ जाती है।
वहीं, डॉक्टर्स का कहना है शरीर में बनने वाले यूरिक एसिड का लगभग 65 से 60 प्रतिसत हमारी किडनी ही बाहर निकाल देती है। इसके बाद जो भी बचा हुआ यूरिक एसिड होता है वो पित्त और आंतों के जरिए बाहर निकलता है। लेकिन जब किडनी यूरिक एसिड को निकाल नहीं पाती है तो यही जोड़ों में एकत्रित होने लगते हैं। इसी से हार्ट, किडनी और लिवर से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

पथरी

बॉडी में यूरिक एसिड लेवल के बढ़ने से किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि यूरिक एसिड में क्रिस्टल की मात्रा होती है जो किडनी में पथरी की वजह बनती है। पथरी होने पर ये क्रिस्टल पेशाब के रास्ते में जाकर जमा हो जाते हैं। इसी से गंभीर परेशानियां खड़ी हो सकती हैं।

हार्ट की बीमारी

जब भी बॉडी में यूरिक एसिड लेवल ज्यादा होता है तो इससे ही खून का रोटेशन बढ़ने लगता है। ये स्थिति हार्ट हेल्थ के लिए सही नहीं होती है। इससे धमनियों और नसों को नुकसान भी पहुंच सकता है।

गठिया

हाई यूरिक एसिड के पेशेंट्स को गठिया होने का खतरा दो गुना अधिक रहता है। जब भी बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है तो ये जाकर के जोड़ों में जमा होने लग जाती है। इससे सूजन, जोड़ों में दर्द की समस्या, लालिमा की समस्या होने लगती है।

यूरिक एसिड को कैसे रखें कंट्रोल में

खाने में प्रोटीन से जुड़े फूड्स का सेवन कम मात्रा में करें
हेल्थी डाइट अपनाएं
हाई फाइबर डाइट लें
विटामिन सी से भरपूर चीजों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें