Turmeric Tea Benefits: कमर, जोड़ों के दर्द व खिंचाव आदि से छुटकारा पाना है तो पिएं हल्दी से बनी चाय

Turmeric Tea For Pain Relief, आज समाज:  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी कमर दर्द, कभी गर्दन दर्द, पीठ में दर्द, तो कभी जोड़ों मे दर्द बढ़ जाता है, जिससे निजात पाने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेते हैं। दवाएं दर्द से राहत तो देती हैं लेकिन इनका शरीर पर कोई न कोई साइड इफेक्ट जरूर होता है।

ऐसे में, अगर आप बिना दवा के दर्द अथवा शरीर में आए किसी तरह के खिंचाव से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हल्दी की चाय ट्राई करिए। यह दर्दों से आराम पाने का एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है।

दरअसल, हल्दी में एंटीइंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो शरीर के दर्द व सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। यहां हम आपको हल्दी से बनने वाली एक ऐसी चाय की रेसिपी बता रहे हैं जिससे आप भी दर्द से तुरंत आराम पाने के लिए ऐसी चाय बनाकर पी सकते हैं।

ऐसे बनाएं हल्दी की चाय

• सबसे पहले दो कप पानी को गैस पर चढ़ाएं और उबाल लें। अब इसमें आधा चम्मच आर्गेनिक हल्दी और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएं। इसे 7 से 8 मिनट तक धीमी आंच पर उबलने दें। इसके बाद इसे एक कप में निकालें और कुछ बूंदें नींबू की डालें।
• स्वाद बढ़ाने के लिए एक चम्मच शहद भी ले सकते हैं। ध्यान रखें कि शहद को स्टोव से उतारने के बाद ही कप में डालें, इससे इसका गुण बरकरार रहता है। इस तरह आपकी चाय तैयार है। इस चाय को आप दिन में 3 बार पी सकते हैं। आपको तुरंत आराम मिलेगा।
• बता दें कि हल्दी में एंटीआक्सीडेंट और एंटीइंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो आसानी से दर्द में आराम पहुंचाने का काम करते हैं। दर्द के अलावा, यह इम्यूनिटी बढ़ाने और मूड को बूस्ट करने का भी काम करता है। यही वजह है कि भारतीय आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है।

अस्वीकरण: यह आर्टिकल केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस पर अमल करने से पहले हमारी सलाह है कि आप अपने डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। आज समाज इस जानकारी के लिए जिÞम्मेदारी का दावा नहीं करता है।