अधिकतर लोग चुकंदर का इस्तेमाल जूस या सैलेड के रूप में करते हैं। चुकंदर का टेस्ट काफी अच्छा और स्ट्रांग होता है। इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स शरीर में खून की कमी पूरा कर देते हैं लेकिन सेहत के साथ-साथ चुकंदर हमारी स्किन और बालों से जुड़ी कई समस्यों को दूर करने में भी सहायक है। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि कैसे चुकंदर के प्रयोग से आप झड़ते बालों का उपचार कर सकते हैं।
क्या करें
- चुकंदर के पत्तों को लेकर पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाये।
- अब पत्तियों को निचोड़ कर अच्छे से पेस्ट बना लीजिए।
- अब इस पेस्ट में एक चम्मच हीना मिलाकर अपने सिर पर अच्छे से इस पेस्ट को लगायें।
- इस पेस्ट को 20 से 25 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। फिर बालों को धो लें।
- इस तरीके को अधिक प्रभावी बनाने के लिए इसे सुबह के वक्त हफ्ते में 3 से 4 बार प्रयोग करें।
- इसके अलावा चुकंदर के पत्ते और हल्दी पाउडर मिलाकर सिर की त्वचा पर लगाना भी अच्छा उपाय है। इस पेस्ट को रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है।
- चुकंदर के रस में थोड़ा-सा सिरका मिलाकर सिर में लगाएं या फिर चुकंदर के रस में अदरक का रस मिलाकर बालों में मसाज कीजिए और सुबह बालों को धो लीजिए।
चुकंदर कैसे प्रभावी है
- चुकंदर में विटामिन बी और सी, फॉस्फोरस, कैल्सियम, प्रोटीन आदि जरूरी तत्व होते हैं जो बालों के विकास में सहायक हैं।
- ये तत्व एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह हैं जो कि बालों को प्राकृतिक रूप से निखारते भी हैं।
- चुकंदर से सिर के खुले रोमछिद्र बंद होते हैं जिससे बालों को मजबूती मिलती है।
- पोटैशियम की कमी भी बालों के झड़ने का प्रमुख कारण है और चुकंदर में पोटैशियम होता है।