Aaj Samaj (आज समाज), Tea Side Effects , नई दिल्ली : देश में चाय के शौकीनों की कमी नहीं है. जब वे सुबह उठते हैं तो सुबह की चाय से शुरुआत करते हैं और दिन भर चाय पीते रहते हैं। एक इंसान कितनी बार चाय पीता है इसकी कोई गिनती नहीं है. जाने-अनजाने में यह आदत सेहत के लिए हानिकारक होती है।
कई लोगों को आज भी यह संदेह है कि चाय सेहत के लिए अच्छी है या नहीं. कुछ लोग चाय पीते हैं तो सक्रिय रहते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि चाय अच्छी नहीं है. तथ्य यह है कि चाय पीने से इसमें मौजूद कैफीन के कारण मस्तिष्क थोड़ा उत्तेजित हो सकता है।
लेकिन कसावा विश्राम के लिए यह स्वास्थ्य को खराब करने के लिए है। यानी चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक है. आइए एक नजर डालते हैं कि वे नुकसान क्या हैं। वहीं, चाय को बार-बार गर्म करके पीना भी वास्तव में अच्छा नहीं है। इससे चाय से होने वाले दुष्प्रभाव और भी बढ़ जाएंगे।
मोटापा कम करने के लिए चाय की आदत से बचना चाहिए। ज्यादा चाय पीने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है। इसलिए चाय से परहेज करना चाहिए. हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए दैनिक आहार से कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
उनमें से एक है चाय में मौजूद कैफीन दिल के लिए अच्छा नहीं है। कुछ लोग चाय कई बार पीते हैं. इससे कैफीन पर निर्भरता बढ़ जाती है। यह लंबे समय में हानिकारक हो सकता है. अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो आपको सिरदर्द, बेचैनी और चिड़चिड़ापन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।
यह स्थिति चाय में मौजूद कैफीन के न्यूरॉन्स को प्रभावित करने के कारण होती है। डायबिटीज सबसे खतरनाक है . यह एक ऐसी बीमारी है जिसका अभी तक कोई उचित इलाज नहीं है। लेकिन इसे आहार से नियंत्रित किया जा सकता है।
कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि नियमित रूप से चाय पीने वालों में मधुमेह का खतरा अधिक होता है। कुछ लोग सुबह उठते ही सुबह की चाय पीते हैं। ये अच्छी आदत नहीं है. क्योंकि खाली पेट चाय पीने से पाचन क्रिया खराब होती है। पेट की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
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