गर्मी के इस मौसम में चेहरे पर कुछ भी लगाने का मतलब होता है स्टिकी और हेवी महसूस करना। माना जाता है कि पुरुषों को स्किन केयर की जरुरत नहीं होती लेकिन यह गलत धारणा है। इस बार सखी दे रही है उनके लिए स्किन केयर के कुछ टिप्स।
रोज़ाना करें क्लींजि़ंग : दमकती त्वचा पाने के लिए क्लींजि़ंग करना बेहतर ऑप्शन है। सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणों और बढ़ते प्रदूषण के डस्ट पार्टिकल्स को हटाने के लिए वैनिटी बॉक्स में फेशियल क्लींज़र ज़रूर रखें। इसके अलावा चेहरे को साफ करने के लिए गुलाब जल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
गर्मी के इस मौसम में चेहरे पर कुछ भी लगाने का मतलब होता है स्टिकी और हेवी महसूस करना। माना जाता है कि पुरुषों को स्किन केयर की जरुरत नहीं होती लेकिन यह गलत धारणा है। इस बार सखी दे रही है उनके लिए स्किन केयर के कुछ टिप्स।
रोज़ाना करें क्लींजि़ंग : दमकती त्वचा पाने के लिए क्लींजि़ंग करना बेहतर ऑप्शन है। सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणों और बढ़ते प्रदूषण के डस्ट पार्टिकल्स को हटाने के लिए वैनिटी बॉक्स में फेशियल क्लींज़र ज़रूर रखें। इसके अलावा चेहरे को साफ करने के लिए गुलाब जल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
नो मोर स्मोकिंग : धूम्रपान करने से भी शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, जिसके परिणामस्वरुप त्वचा पर झुर्रियां पडऩे लगती हैं और वह डल हो जाती है। यदि सिगरेट पीने की आदत है तो छोड़ दें।
पूरी करें नींद : नींद सेहत और त्वचा दोनों के लिए ज़रूरी होती है। नींद पूरी न होने से स्किन पर उम्र का असर समय से पहले ही दिखाई देने लगता है। इसलिए स्वस्थ त्वचा के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद ज़रूर लें।
डाइट से निखारें त्वचा : डाइटीशियन डॉ. प्रिया बर्मा के मुताबिक, अपने खाने में हरी सब्जि़यां, ताज़े फल, जूस और दूध आदि से बने पदार्थों को शामिल करें।
घरेलू नुस्खे : प्रतिदिन करीब पांच मिनट कच्चे दूध से चेहरे की सफाई करें और फिर पानी से धो लें। इसके अलावा शेविंग करने के बाद ऑलिव ऑयल या आमंड ऑयल से 5 मिनट तक चेहरे की मसाज करें। यह त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।
खूब पानी पिएं : अच्छी और स्वस्थ त्वचा के लिए पानी सबसे महत्वपूर्ण होता है इसलिए एक दिन में 8 से 10 ग्लास पानी ज़रूर पिएं। इससे बॉडी के सारे टॉक्सिंस दूर हो जाते हैं और चेहरा दमकने लगता है।
बॉडी वॉश : मेन्स ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बताते हैं कि पुरुषों को साबुन की जगह चेहरे पर बॉडी वॉश अप्लाई करना चाहिए क्योंकि साबुन में सोडियम हाइड्रोक्साइड की मात्रा ज्य़ादा होती है, जो त्वचा को खराब करती है। बॉडी वॉश चेहरे के रूखेपन को खत्म कर उसे मुलायम बनाता है। इसलिए इसे अपने पास अवश्य रखें।