Thyroid gland : आजकल लोग भागदौड़ भरी लाइफ में सबसे ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं। स्ट्रेस के लेने से न केवल फिजिकल हेल्थ पर असर पड़ता है, बल्कि मेंटल हेल्थ भी खराब होती है। गैलप की एक स्टडी में ये बताया गया है कि भारत देश हैप्पीनेस यानी की खुश रहने के मामले में अभी काफी पीछे है। इस देश में सबसे ज्यादा दुखी भी नौजवान ही हैं। युवाओं में जरूरत से ज्यादा एंजाइटी लेने की हैबिट तेजी से बढ़ रही है। इसका पूरा असर उनकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के उपर पड़ रहा है।
ऐसे में युवा कब लाइफ स्टाइल से जुड़ी गंभीर बीमारी के गिरफ्त में आ जाते हैं इसका कुछ पता भी नहीं चल पाता। आज के समय युवाओं में थायराइड, ब्लड प्रेशर, लिवर , किडनी , आंख, दिमाग इसके अलावा नर्व की समस्या के भी शिकार हो जाते हैं।
ऐसे में थायरॉयड की बीमारी भी आजकल यूथ में बहुत ही ज्यादा बढ़ती जा रही है, जिसके बारे में पता होना बहुत जरूरी हो गया है:
क्यों होता है थायरॉयड
जेनेटिक
लाइफस्टाइल ठीक न होना
शरीर में आयोडीन की कमी हो जाना
डिप्रेशन की दवा भी इसका कारण हो सकती है
वर्कआउट की कमी हो जाना
थायरॉयड बीमारी के शुरुआती लक्षण
तेजी से हेयर फॉल होना
घबराहट
नींद न आना
तेज धड़कन
चिड़चिड़ापन का शिकार हो जाना
चक्कर आना
बॉडी पेन
हाथों में कम्पन
थायरॉयड से कौन कौन सी बीमारियां हो सकती हैं
हार्ट हेल्थ पर पड़ता है असर
प्रेगनेंसी में समस्या
कैंसर
डायबिटीज
ओबेसिटी
अस्थमा
थायरॉयड की बीमारी होने पर क्या खाना फायदेमंद हो सकता है
हल्दी वाला मिल्क
नारियल वाटर
अलसी
सब्जी में सबसे ज्यादा मशरूम का सेवन
जाना हल्दी के दूध का सेवन
मुलेठी कर सकती है मदद
अश्वगंधा का गर्म पानी के साथ सेवन