Sleeping in AC all night can cause harm: रातभर AC में सोने से हो सकते हैं नुकसान जानिए

Sleeping in AC all night can cause harm: गर्मी के मौसम में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो बिना ऐसी के सोता होगा। क्योंकि गर्मी, लगातार बहता पसीने के चक्कर में रात में बार बार नींद का खुलना तो तय है। इसलिए लोग रात भर सुकून से सोने के लिए ऐसी में सोना पसंद करते हैं। लेकिन अगर पूरी रात आप भी एयर कंडीशनर चालके के नींद पूरी करते हैं, तो ये खबर आपके लिए बड़ी काम की है। क्योंकि ऐसा करने से स्वास्थ्य संबंधित समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है और अगर ध्यान नहीं देते हैं तो आपकी जान तक भी जा सकती है।

हो सकते हैं सिर दर्द का शिकार

जो लोग लगातार पूरी रात ऐसी चला के सोते हैं। उन्हें लगातार सिरदर्द की दिक्कत हो सकती है, इसके अलावा वे लोग माइग्रेन का शिकार भी हो सकते हैं। इसके पीछे का कारण ये होता है की ऐसी की हवा सीधे सिर में लगती है। ऐसे में इस स्थिति के कारण सिर दर्द और भारी पन की समस्या महसूस हो सकती है।

बॉडी में हो सकती है पानी की कमी

पूरी रात ऐसी में सोने से बॉडी में डीहाइड्रेशन की दिक्कत भी आ सकती है। ज्यादा समय तक कोल्ड टेंपरेचर रहने की वजह से कमरे में नमी खत्म हो जाती है और शरीर का पानी सूख जाता है। जिस कारण से बॉडी डीहाइड्रेट हो सकती है।

स्किन हो सकती है रूखी

पूरी रात ऐसी चला कर सोने से इसका असर त्वचा के ऊपर पड़ सकता है। दरअसल, ठंडे टेंपरेचर कमरे में माैजूद हवा को सोख लेता है, जिस कारण से स्किन रूखी और बेजान हो सकती है।

हो सकते हैं सर्दी जुखाम और बुखार के शिकार

ऐसी में रातभर सोने के कारण लोग बहुत जल्दी सर्दी जुखाम की चपेट में आ सकते हैं। दरअसल, रात के समय जब आपकी बॉडी इनएक्टिव रहती है, इस कारण से ठंड लग सकती है।