Skin care: वातावरण सहित जीवन शैली की गतिविधियां और त्वचा पर लंबे समय तक मेकअप पहने रहने से स्किन डल नजर आने लगती है। वहीं डलनेस इसको छिपाने के लिए महिलाएं और अधिक फ्रिक्वेंटली मेकअप करना शुरू कर देती हैं। साथ ही साथ केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपए खर्च करती हैं। इन प्रोडक्ट्स का लॉन्ग टर्म परिणाम त्वचा के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं होता है। इसलिए उनके प्रति सावधान रहना बहुत जरूरी है।
घरेलू नुस्खे
1. एलोवेरा से मिलेगी राहत
त्वचा एवं बालों पर एलोवेरा के फायदे से तो आप सभी वाकिफ होंगी। एलोवेरा जलन या धूप से झुलसी त्वचा को शांत करने और उसे ट्रीट करने के अलावा त्वचा को फिर से रिजूवनेट और पोषित करता है। आप इसे अपनी नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं, इससे स्किन टेक्सचर में सुधार होता है, साथ ही साथ त्वचा प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग नजर आती है।
एक चम्मच एलोवेरा जेल लें और उसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाएं।
दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और चेहरे और गर्दन पर समान रूप से अप्लाई करें।
इसे अपनी त्वचा पर लगभग 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।
फिर गुनगुने पानी से त्वचा को साफ करें और थपथपाकर सुखाएं।
2. गोल्डन ग्लो के लिए लगाएं हल्दी
अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण, हल्दी का उपयोग आयुर्वेद में कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। साथ ही इसे सौंदर्य संबंधी उत्पादों में भी इस्तेमाल किया जाता है। स्किन फ्रेंडली इस नेचुरल रिमेडी के इस्तेमाल से कोलेजन सिंथेसिस में भी मदद मिलती है, जिससे आपकी त्वचा यंग, कोमल और ग्लोइंग दिखाई देती है।
इसे इस तरह तैयार करें
आधा चम्मच हल्दी पाउडर और चार बड़े चम्मच बेसन को एक साथ मिलाएं।
पेस्ट बनाने के लिए, इस मिश्रण को कच्चे दूध या पानी के साथ मिक्स करें।
फिर इसे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से अप्लाई करें।
फिर इसे 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। जब यह सुख जाए तो अपनी त्वचा को मसाज करते हुए पानी की मदद से इसे बाहर निकालें।
3. ग्रीन टी का उपयोग
शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने के अलावा, ग्रीन टी ग्लोइंग स्किन प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकती है। फ्लेवोनोइड्स से भरपूर ग्रीन टी कोलेजन के निर्माण को बढ़ाती है और त्वचा को कोमल बनाए रखती है। इससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। स्किन डलनेस से परेशान हैं, तो ग्रीन टी को डाइट में शामिल करने के साथ-साथ इसे अपनी त्वचा पर टॉपिकली भी अप्लाई करें।
जानें कैसे करना है अप्लाई
सबसे पहले सामान्य रूप से ग्रीन टी तैयार कर लें।
फिर इसे ठंडा होने दें, अब आप इसे अपनी त्वचा पर टोनर के तौर पर इस्तेमाल कर सकती हैं।
इसके अलावा यदि आप चाहे तो इसमें क्रीम ऐड करके अपनी स्किन को मसाज दे सकती हैं।
आखिर में त्वचा को धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए हफ्ते में दो बार इसे जरूर दोहराएं।
4. कच्चे दूध की गुणवत्ता
आपके रेफ्रिजरेटर में मौजूद दूध सबसे शांत और पौष्टिक तत्वों में से एक है, जो आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। दिन के अंत में, अपने चेहरे को कच्चे दूध से क्लीन करें, इससे आपकी त्वचा से गंदगी, टैन और अन्य इंप्योरिटीज दूर हो जाएंगी। यह आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी को बनाए रखना है जिससे की त्वचा मुलायम नजर आती है।
इस तरह अप्लाई करें कच्चा दूध
एक कटोरे में 2 चम्मच कच्चा दूध, 1 चम्मच बेसन और 1 चम्मच शहद मिलाएं।
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाते हुए एक पेस्ट तैयार करें।
इसे अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से अप्लाई करें, फिर इसे सूखने दें।
मुलायम, चमकदार त्वचा पाने के लिए, त्वचा को गुनगुने पानी से साफ कर लें और फिर त्वचा को सुखाएं।
5. रोजाना लगाएं शहद
चाहे आप शहद को त्वचा पर लगाएं या अपने आहार में शामिल करें, यह आपकी त्वचा और बालों की सेहत पर अद्भुत प्रभाव डालता है। शहद के सबसे फ़ायदेमंद प्रकार कच्चे और ऑर्गेनिक होते हैं, इसलिए अगर संभव हो तो ऑर्गेनिक शहद चुनें। इसमें मौजूद एंटीऑक्स