Papaya Benefits: बुढ़ापे में भी दिखना चाहते हैं जवान तो खाएं ये फल

Papaya Storehouse Of Anti-Aging Properties, आज समाज: जैसे-जैसे आदमी की उम्र बढ़ती है, इसका असर स्किन पर दिखने लगता है। एक टाइम ऐसा भी आता है कि स्किन लटक जाती है यानी शरीर में झुर्रियां पड़ने लगती हैं। हालांकि, हम बुढ़ापे को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन अगर खानपान हेल्दी हो और हम अच्छी जीवनशैली अपनाएं तो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा जरूर किया जा सकता है। इसके लिए कई लोग मोटा पैसा खर्च करके महंगी चीजों का सेवन करते हैं, पर वे भी कई बार  बेअसर साबित हो जाती हैं। ऐसे में हम आपको ऐसा फल बता रहे हैं जिसे खाने से आप बुढ़ापे में भी जवान और सुंदर दिख सकते हैं। यह फल है पपीता। डाइटिशियन भी इस बात को मानते हैं।

जानें क्या हैं पपीता खाने के लाभ

• झुर्रियां कम करे: डाइटिशियन के मुताबिक, पपीते के फल में पपेन नामक एंजाइम मौजूद होता है। यह एंजाइम कोलेजन को बढ़ावा देता है, जिससे झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही त्वचा में नमी भी बढ़ सकती है।
• स्किन को ग्लोइंग बनाए: पपीते में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं। बता दें कि, पपीता शरीर के लिए हानिकारक फ्री रैडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने और एजिंग साइंस को धीमा करने की क्षमता रखता है।
• आंखों के लिए लाभकारी: पपीते में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए भी बहुत उपयोगी है। विटामिन ए रतौंधी बीमारी को दूर करता है। पपीता फल खाने के सही समय सुबह नाश्ते में या शाम को खा सकते हैं। इसे आप किसी भी रूप में खा सकते हैं।
• एंटी-एजिंग गुणों का भंडार: डाइटिशियन श्रद्धा श्रीवास्तव के मुताबिक, पपीता का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दरअसल, पपीता एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीआक्सिडेंट, विटामिन और खनिज न केवल शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि चेहरे की चमक भी बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है।
• इलास्टिसिटी को बेहतर करे: पपीता त्वचा को अंदर से पोषण देता है जिससे आपके चेहरे पर गजब का ग्लो आता है और आप सुंदर नजर आते हैं। बता दें कि, पपीता त्वचा की इलास्टिसिटी को बेहतर बनाता है, जिससे झुर्रियों को धीमा करने में मदद मिलती है।