आनंद उत्सव हैप्पीनेस कोर्स में सिखाई गई सुदर्शन क्रिया

पानीपत। हुड्डा स्थित आर्ट ऑफ लिविंग सेंटर में आनंद उत्सव के अंतर्गत हैप्पीनेस कोर्स का आयोजन किया गया। कोर्स आर्ट ऑफ लिविंग मीडिया कोऑर्डिनेटर व फैकल्टी कुसुम धीमान के द्वारा लिया गया। कोर्स के दौरान उपस्थित लोगों को योगा, प्राणायाम मेडिटेशन सिखाया गया व कोर्स का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सुदर्शन क्रिया सिखाई गई। सुदर्शन क्रिया सांसों की लयबद्ध प्रक्रिया है जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करती है, इसके द्वारा हमारी स्वास्थ्य प्रणाली दृढ़ होती है, वह तनाव भी कम होता है।

कुसुम धीमान ने हैप्पीनेस कोर्स हमें जीवन जीने की कला सिखाता है, प्रत्येक व्यक्ति को जीवन जीने के लिए अलग-अलग परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, इन परिस्थितियों का सामना करने के लिए कोर्स के अंतर्गत जीवन जीने की पांच कुंजियां बताई गई। जिन्हें अपना कर प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन को सरल बना सकता है। कोर्स के दौरान अपने अनुभव साझा करते हुए प्रतिभागी मनोज द्वारा बताया गया कि उन्हें इस कोर्स में अत्यंत आनंद प्राप्त हुआ वे अन्य कई जगहों पर भी जाते रहते हैं पर जितना आनंद उन्हें यहां मिला उतना अभी तक कहीं नहीं मिला। कार्यक्रम के आयोजन में आर्ट ऑफ लिविंग टीचर सीबी श्रीवास्तवजी व वालंटियर अनीता खुराना, आशु मनचंदा व नेहा मित्तल का सराहनीय योगदान रहा।