मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान व प्राणायाम आवश्यक : सुरेंद्र गोयल

पानीपत। आजादी का अमृत महोत्सव के उपलक्ष्य में भारत सरकार के संस्कृति मंत्रालय के सहयोग और श्री श्री रविशंकर की प्रेरणा से आर्ट ऑफ़ लिविंग द्वारा हर घर ध्यान कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसके तहत सभी घरों, स्कूलों, कॉलेजों, विश्वविद्यालयों, संस्थानों और कारपोरेट घरानों में ध्यान का एक घंटे का कार्यक्रम निशुल्क करवाया जा रहा है।

इसी आयोजन के तहत आर्ट ऑफ़ लिविंग के वरिष्ठ प्रशिक्षक सुरेंद्र गोयल द्वारा देश बंधु गुप्ता गवर्नमेंट पीजी कॉलीज, पानीपत में हर घर ध्यान*सत्र का संचालन किया गया। जिसमें महाविद्यालय के 115 लेक्चरर्स और विद्यार्थियों ने भाग लिया। सभी प्रतिभागियों ने कार्यक्रम को बहुत सराहा।

सुरेंद्र गोयल ने प्रतिभागियों से चर्चा के दौरान बताया कि आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए प्राणायाम और ध्यान बहुत आवश्यक है। नियमित रूप से ध्यान करने से न केवल मन शांत और प्रसन्नचित्त रहता है, ऊर्जा बढ़ती है, रोग निरोधक शक्ति बढ़ती है और शरीर अधिक स्वस्थ होता है। सभी को नियमित रूप से दिन में 2 बार ध्यान अवश्य करना चाहिए। इस कार्यक्रम को सफल बनाने के लिए कॉलेज की प्रिंसिपल संजू अबरोल तथा प्रो. संदीप कुमार ने अपना अनमोल योगदान दिया। इस अवसर पर वाईस प्रिंसिपल रितु नेहरा, प्रो. सुनीता कुमारी अन्य फैकल्टी मेंबर्स तथा कॉलेज विद्यार्थी उपस्थित रहे।

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