Aaj Samaj (आज समाज),Happiness Course,पानीपत: हुडा स्थित आर्ट ऑफ लिविंग सेंटर में आयोजित चार दिवसीय हैप्पीनेस कोर्स का आज समापन हुआ। कोर्स आर्ट ऑफ लिविंग मीडिया कोऑर्डिनेटर व फैकल्टी कुसुम धीमान के द्वारा लिया गया। कोर्स के दौरान उपस्थित लोगों को योगा, प्राणायाम मेडिटेशन सिखाया गया व कोर्स का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सुदर्शन क्रिया सिखाई गई। सुदर्शन क्रिया सांसों की लयबद्ध प्रक्रिया है जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करती है, इसके द्वारा हमारे स्वास्थ्य प्रणाली दृढ़ होती है, वह तनाव भी कम होता है।
हैप्पीनेस कोर्स हमें जीवन जीने की कला सिखाता है
कुसुम धीमान द्वारा बताया गया कि हैप्पीनेस कोर्स हमें जीवन जीने की कला सिखाता है, प्रत्येक व्यक्ति को जीवन जीने के लिए अलग-अलग परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है इन परिस्थितियों का सामना करने के लिए कोर्स के अंतर्गत जीवन जीने की पांच कुंजियां बताई गई, जिन्हें अपना कर प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन को सरल बना सकता है। कोर्स के दौरान अपने अनुभव साझा करते हुए प्रतिभागी मनजीत द्वारा बताया गया कि उन्हें इस कोर्स में अत्यंत आनंद प्राप्त हुआ है व मन तनाव रहित हुआ है। अन्य प्रतिभागी अमिता खंडूजा व विपिन द्वारा बताया गया कि उन्हें इस कोर्स से जुड़ कर बहुत ही अच्छा महसूस हो रहा है वह अन्य लोगों को भी ज्ञान की इस राह पर लाने का पूरा प्रयत्न करेंगे। कार्यक्रम के आयोजन में आर्ट ऑफ लिविंग वालंटियर अनीता खुराना, नेहा मित्तल, ज्योति ग्रोवर का सराहनीय योगदान रहा।