Oral cancer: ओरल कैंसर एक बेहद ख़तरनाक स्थिति है, जो मुंह और गले के टिश्यू में विकसित होती है। यह आपके जीभ, टॉन्सिल, मसूड़े और मुंह के अन्य जगहों को प्रभावित करते हैं। हालांकि, टेक्नोलॉजी के बढ़ने से माउथ कैंसर को जल्दी डायग्नोज कर लिया जा रहा है, जिसके कारण पिछले 30 वर्षों में माउथ कैंसर से होने वाले मृत्यु दर में कमी आई है। वहीं समय पर इस बीमारी का पता लगने और इलाज शुरू होने के से सर्वाइवल रेट भी बढ़ा है। इसलिए सभी को ओरल कैंसर के शुरुआती लक्षण पता होने चाहिए ताकि आप बिना देर किए अपना इलाज शुरू करवा सकें।
ओरल कैंसर का कारण क्या है
ओरल कैंसर आपके ओरल कैविटी में स्क्वैमस सेल्स में शुरू होता है। स्क्वैमस सेल्स चपटी होती हैं। सामान्य स्क्वैमस सेल्स तब कैंसरग्रस्त हो जाती हैं, जब उनका डीएनए बदलता है और फिर ये सेल्स बढ़ने लगती हैं। समय के साथ, ये कैंसिरियस सेल्स आपके मुंह के अंदर के अन्य क्षेत्रों और फिर आपके सिर और गर्दन के अन्य क्षेत्रों या आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकती हैं।
ओरल कैंसर के इन शुरुआती लक्षण
1. घाव: आपके मुंह या गले में घाव, जलन जो ठीक नहीं हो रहा हो। इनसे आसानी से खून आना, या खुरदरे धब्बे या पपड़ीदार क्षेत्र के तौर पर नजर आ सकते हैं।
2. धब्बे: आपके मुंह के अंदर सफेद या लाल रंग के धब्बे नजर आना। जो समय के साथ हिल न हो रहे हों।
3. दर्द: आपके मुंह में दर्द महसूस होता है, जो दूर नहीं होता। यदि लंबे समय से निगलने, मुंह खोलने या चबाने में दर्द या कठिनाई का अनुभव हो रहा तो यह कैंसर का संकेत हो सकता है।
अन्य लक्षण: आपके मुंह में, आपके होंठ पर, आपकी गर्दन पर या आपके गले में गांठ, सूजे हुए लिम्फ नोड्स, आपके जबड़े को हिलाने में कठिनाई, आपके मुंह में सुन्नता, कान में दर्द, पुरानी बदबूदार सांस, या कर्कश आवाज, ये सभी ओरल कैंसर के शुरुआती लक्षण की ओर इशारा करते हैं।
जानें ओरल कैंसर से बचाव के तरीके
1.तम्बाकू सेवन से बचें: धूम्रपान, तम्बाकू चबाना, सूंघना, और पाइप और सिगार का उपयोग करना छोड़ दें। सेकेंड हैंड धूम्रपान भी आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। आप तम्बाकू का उपयोग जितना कम करेंगी, इसका जोखिम उतना ही कम होगा।
2.सीमित रखें शराब का सेवन: जितना हो सके उतने कम मात्रा में शराब पिएं। धीरे धीरे कर के इसके सेवन को पूरी तरह छोड़ दें।
3.स्वस्थ आहार लें: प्रतिदिन फल और सब्जियों का सेवन करें। इससे आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं जो कैंसर सेल्स के ग्रोथ को रोकते हैं।
4.रोजाना व्यायाम करें: प्रतिदिन 30 मिनट व्यायाम जरूर करें। अधिक वजन होने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। वेट मैनेजमेंट के लिए डाइट पर ध्यान दें साथ ही नियमित रूप से उचित समय के लिए एक्सरसाइज करें।