Neem benefit for skin: गर्मी में अक्सर घमोरियों के इलाज के लिए नीम के पानी से नहाने की सलाह दी जाती है। ठीक उसी प्रकार से समर स्किन प्रॉबलम्स को भी नीम शॉटस की मदद से सॉल्व किया जा सकता है। नीम की ताज़ी पत्तियों से तैयार नीम शॉटस का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते है। मगर साथ ही स्किन पर बढ़ने वाली समसयाओं को हल करने के लिए नीम की पत्तियों की मदद ली जा सकती है। जानते हैं नीम शॉटस से स्किन को किस तरह से मिलेगा फायदा।
नीम के रस को पीने से इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है। मानसून के दिनों में पेट संबधी समस्याओं के लिए भी इसका सेवन कारगर साबित होता है। इससे शरीर में बैक्टीरिया के बढ़ने प्रभाव को कम करके त्वचा को मुहासों, दाग धब्बें और झुर्रियों से बचा या जा सकता है।
1. एक्ने की समस्या से छुटकारा
बार बार होने वाली मुहासे चेहरे की खूबसूरती को कम कर देती है। मौसम में बढ़ने वाली उमस और धूल व मिट्टी के कण ब्लैकहेड्स का कारण बन जाते है। इससे बनने वाली मुहासों को कम करने के लिए नियमित रूप से नीम के रस का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं।
2. झुर्रियों की समस्या को करे दूर
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार नीम की पत्तियों में एंटी इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंटस पाए जाते हैं। इससे त्वचा की कसावट बढ़ी है और झुर्रियों की समस्या से राहत मिलती है। इसके अलावा चेहरे पर बनने वाले दाग धब्बों को भी दूर किया जा सकता है।
3. घावों और अल्सर से राहत
एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज़ ये भरपूर नीम के रस को रोज़ाना पीने से अल्सर, घावों और मुंह के छालों से भी राहत मिल जाती हैं। इसमें मौजूद बायोएक्टिव यौगिक टिशू रीजनरेशन को बढ़ाते हैं। इससे घावां को भरने में मदद मिलती है। खाली पेट इसका सेवन करने से स्किन को इसका ज्यादा फायदा मिलता है।
4. त्वचा को निखारे
स्किन में बढ़ने वाले मेलेनिन के प्रभाव को कम करने के लिए नीम की पत्तियों का रस कारगर साबित होता है। इससे स्किन क्लीन और क्लीयर नज़र आती है। इसमें मौजूद विटामिन की मात्रा के चलते स्किन को संक्रमण के प्रभाव से मुक्त करके ग्लोई बनान में मदद करती है। इससे स्किन टोन में भी बदलाव दिखने लगता है।
जानें नीम शॉटस का कैसे करें सेवन
सबसे पहले मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को 3 से 4 बार धोएं। उसके बाद उन्हें एक ब्लैंडर में डालकर पीस लें।
अब ब्लैंडर में पानी डालें और गाढ़ा घोल तैयार कर लें। नीम से तैयार तरल पदार्थ को साफ कपड़े या छलनी से छानें।
नीम के जस का स्वाद कसैला होता है। ऐसे में आवश्यकानुसार नींबू का रस तैयार नीम शॉटस में मिलाएं और उसका सेवन करें।