नीरज कौशिक, Mahendragarh News : आरपीएस सीनियर सेकेंडरी स्कूल में गुरुवार को मैनेज योअर स्ट्रेस बाय मैनेजमेंट योयर इमोशंस विषय पर सेमिनार का आयोजन किया गया। सेमिनार में दिल्ली से आई मृदुल जैन मुख्य वक्ता के रूप में उपस्थित रही। सेमिनार में 300 से अधिक अध्यापक-अध्यापिकाओं ने भाग लिया।
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तनाव से दूर रहकर शिक्षण कार्य के साथ-साथ जीवन को खुशहाल बनाएं भविष्य निर्माता : डॉ. पवित्रा राव
इस दौरान आरपीएस ग्रुप की चेयरपर्सन डॉ. पवित्रा राव ने उपस्थित देश की भावी पीढ़ी के भविष्य निर्माताओं को शिक्षण कार्य के दौरान स्ट्रेस से दूर रह कर शिक्षण कार्य को ओर बेहतर बनाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि तनाव जीवन की खुशियों में ग्रहण के समान है। इससे जितना दूर रहा जाए उतना ही खुशहाल जीवन के लिए अच्छा होता है। इस दौरान दिल्ली से आई मुख्य वक्ता मृदुल जैन ने उपस्थित शिक्षकों को बताया कि हम अपनी भावनाओं को प्रबंधित करके न केवल शिक्षण कार्य बल्कि आम जीवन में भी तनाव को कम कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि पहले हमें स्ट्रेस के लेवल को पहचानना चाहिए फिर उसे मैनेज करने की कोशिश करनी चाहिए। कोशिश करें कि रिश्तों को महत्व दें, बातों को नहीं। अपनी सोच को बदलें, व्यवहार में बदलाव लाएं, जीवन शैली में बदलाव लाएं, ये सब बातें आपके स्ट्रेस को मैनेज करने में काफी मदद करेंगी। अपने काम के स्ट्रेस को कम करने के लिए हमेशा प्लानिंग करके चले, हमें पता होना चाहिए कि हमारे जीवन में किस बात व किस काम को प्राथमिकता देनी है। सकारात्मक सोच रखें नकारात्मक सोच मन में ना लाएं। आत्मबल को पहचानकर अपने लिए नए अवसर तलाशे और जीवन में नए बदलाव के साथ खुशी और हर्षोल्लास के साथ अपना जीवन बिताएं।
अलग-अलग क्रियाकलापों के माध्यम से तनाव को कंट्रोल करने के बताएं उपाय
इस दौरान उन्होंने अलग-अलग क्रियाकलापों के माध्यम से तनाव को कंट्रोल करने के उदाहरण देकर शिक्षकों को इससे दूर रहने के उपाय बताएं । उन्होंने आधुनिक जीवन शैली में तनाव ग्रस्त होने पर उसके निवारण के बारे में विस्तार से बताया। अंत में विद्यालय के प्राचार्य सुभाष यादव ने मुख्य वक्ता मृदुल जैन का आभार जताते हुए शिक्षकों को तनाव से दूर रहने के लिए बताए गए उपायों पर अमल करने के लिए प्रेरित किया।
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