चाय की वैराइटीज Varieties Of Tea In Winter In Hindi
आज समाज डिजिटल, अंबाला:
कंपकंपाने वाली ठंड से राहत पाने के लिए हर कोई चाय पीना चाहता है। चाय न सिर्फ ठंड में शरीर को अंदर से गर्मी पहुंचाने का काम करती है,बल्कि शरीर को एनर्जेटिक बनाने में भी मदद कर सकती है। सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुखाम और गले में खराश जैसी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। ऐसे में हम चाय में कई मसाले जैसे लौंग, इलायची, अदरक, तुलसी आदि का इस्तेमाल करते है। लेकिन आज हम आपको चाय की कुछ ऐसी खास वैराइटीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें पीने से आपको ताजगी के साथ-साथ अच्छी सेहत मिलेगी। और शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में भी मदद मिलेगी।
1.मसाले वाली चाय (Masala Chai In Hindi)
सुबह की शुरूआत कड़क हो तो पूरा दिन अच्छा निकलता है। अगर आप सर्दियों में सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अपनी सुबह की शुरूआत मसाला चाय से कर सकते हैं। इस चाय में काली मिर्च, लौंग, इलायची, दालचीनी, अदरक और सौंफ जैसे मसालों का इस्तेमाल होता है। यह गर्म मसाले सर्दियों में संक्रमण से बचाव करके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
2.ग्रीन टी के फायदे (Benefits Of Green Tea In Hindi)
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसे बनाने के लिए आप ग्रीन टी की पत्तियों, शहद और नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं। ग्रीन टी पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है और ग्रीन-टी वजन घटाने में मदद भी मदद करती है। आप सर्दियों में ग्रीन टी बनाते समय उसमें अदरक का टुकड़ा, इलायची, पुदीना, तुलसी की पत्तियां और नींबू का रस भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ग्रीन टी में एंटी-आक्सीडेंट्स काफी मात्रा में होते हैं जिनके कारण स्किन इंफेक्शन भी दूर होते है।
3.कहवा का सेवन (Kahwa Pine Ke Fayde In Hindi)
आप सर्दियों में आप कश्मीर की मशहूर चाय ‘कहवा’ का सेवन भी कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आप पानी में ग्रीन टी, इलायची, लौंग, दालचीनी, दूध, चीनी और गुलाब की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस चाय का सेवन करने से शरीर में थकान या आलस का अनुभव नहीं होता है। इसमें कई विटामिन मौजूद होते हैं। इस चाय के सेवन से शरीर में एनर्जी मिलती है। जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
4.सर्दियों में लेमन टी के फायदे (Lemon Tea Ke Fayde In Hindi)
सर्दियों में लेमन टी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेमन टी पीने से सर्दी में फ्लू जैसी समस्या भी नहीं होती। इसे पीने से गले की खराश और पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही लेमन टी मुंह की बदबू को कम करने में भी मदद करती है। इसके अलावा नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है। जो आपकी पाचन क्रिया को ठीक बनाए रखता है।