kidney Health: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शरीर के सभी अंगों का स्वस्थ रहना जरूरी है। ऐसा है एक अंग है किडनी जो शरीर की ओवरऑल हेल्थ पर भी असर से जुड़ा हुआ है। किडनियां अगर सही तरीके से काम नहीं करती तो इससे आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त में घुली अशुद्धियों को साफ करने के साथ-साथ शरीर को टॉक्सिंस के नुकसान से बचाने में मदद करता है। किडनियां ही शरीर को पोषण देने का काम करती हैं।
किडनियों का काम अगर ठीक तरीके से ना हो तो इससे आपके शरीर में गम्भीर बीमारियों का रिस्क बढ़ सकता है। इससे किडनी में इंफेक्शन होने का खतरा भी बढ़ जाता है। जब किडनियां ठीक तरीके से काम नहीं करतीं या किडनी में किसी प्रकार का इंफेक्शन हो जाता है तब, शरीर में इस तरह के लक्षण सबसे पहले दिखायी दे सकते हैं-
जल्दी थक जाना
कुछ कदम चलने, सीढ़ियां चढ़ने या थोड़ा-सा काम करने के बाद अगर आपको बहुत अधिक थकान महसूस होती है तो हो सकता है कि आपकी किडनियां ठीक तरह से काम ना कर रही हों। किडनियां खराब होने सेशरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं। ये टॉक्सिंस खून में घुलकर पूरे शरीर में फैलने लगते हैं और इसीलिए, आपको बहुत अधिक थकान महसूस होने लगती है।
नींद से जुड़ी समस्याएं
क्या आपको अचानक से रात में जागनेकी समस्या हो रही है और थके होने के बावजूद आपको नींद नहीं आती। अगर हां, तो हो सकता है कि आपकी किडनियां ठीक तरीके से काम ना कर रही हों। जब किडनी खराब होने लगती है तो खून को छानने या फिल्टर करने का काम भी ठीक तरीके से नहीं हो पाता। इससे शरीर में गंदगी जमा होने लगती है और अनिद्रा जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं।
ड्राई स्किन
आमतौर पर स्किन की ड्राईनेस बढ़ने के पीछे स्किन केयर की कमी या मौसम में बदलाव जैसे कारणों को जिम्मेदार माना जाता है। लेकिन, किडनी फंक्शन से जुड़ी समस्याओं के कारण भी लोगों की स्किन ड्राई हो सकती है। ड्राइनेस की वजह से कई बार स्किन में तेज खुजली की समस्या भी होने लगती है।