- छात्रा ने गरुड़ासन, शीर्षासन, ताड़ासन का दिखाया अभ्यास
(Jind News) जींद। राजकीय महाविद्यालय में महिला प्रकोष्ठ के तत्वावधान में योग एवं ध्यान विषय पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन कार्यवाहक प्राचार्य शमशेर की अध्यक्षता में किया गया। कार्यशाला में मुख्य वक्ता के रूप में डा. गोमती ने भाग लिया। उन्होंने योग एवं ध्यान के बारे में विस्तार से बताते हुए कहा कि योग न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
उन्होंने हठ योग, राज योग, कर्म योग, भक्ति योग, ज्ञान योग, तंत्र योग आदि के बारे में बताया तथा इसके साथ ही एक छात्रा ने गरुड़ासन, शीर्षासन, ताड़ासन आदि अनेक योग आसनों का अभ्यास भी करके दिखाया। महाविद्यालय की छात्रा द्वारा सूर्य नमस्कार के सभी 12 प्रकार की बहुत ही सुंदर प्रस्तुति दी गई।
आजकल की व्यस्त दिनचर्या के चलते स्वस्थ रहने के लिए योग आवश्यक
छात्राओं को संबोधित करते हुए कार्यवाहक प्राचार्य डा. शमशेर ने कहा कि योग एवं ज्ञान का हमारे जीवन में विशेष महत्व है। वहीं उप प्राचार्य मुनेश ने योग के बारे में बताते हुए कहा कि आजकल की व्यस्त दिनचर्या के चलते स्वस्थ रहने के लिए योग आवश्यक है।
महिला प्रकोष्ठ प्रभारी डा. प्रेम पूनम ने कहा कि शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग और ज्ञान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बहुत जरूरी है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों ही अच्छे हैं। योग करने से शरीर मजबूत होता है और ध्यान करने से मन शांत रहता है।
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