International Yoga Day : योग का जीवन में महत्वपूर्ण योगदान : डॉ.अमित पुंज

Aaj Samaj (आज समाज), International Yoga Day ,प्रवीण वालिया, करनाल,6 जून :
हरियाणा योग आयोग के निर्देश पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर उद्यानिकी महाविद्यालय में छात्र कल्याण निदेशक के तत्ववाधान में दो दिवसीय योग प्रशिक्षण शुरू हुआ।

डॉ. अमित पुंज व सहायक कुलदीप सिंह ने योग के विभिन्न आसन से करवाया अवगत

योग शिविर में मुख्य रूप से जिला आयुर्वेदिक अधिकारी अमित पुंज, उनके सहायक कुलदीप सिंह ने विद्यार्थियों सहित अधिकारियों को योग के महत्व से अवगत कराते हुए योग के विभिन्न आसन पद्मासन, वज्रासन, सिद्धासन, मत्स्यासन, वक्रासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन, ब्राह्म मुद्रा, उष्ट्रासन, गोमुखासन, अर्धहलासन, हलासन, सर्वांगासन, विपरीतकर्णी आसन, पवनमुक्तासन, नौकासन, शवासन्र, मकरासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, विपरीत नौकासन, ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचंद्रमासन, अर्धचक्रासन, दो भुज कटिचक्रासन, चक्रासन, पादहस्तासन आदि का अभ्यास कराया।

महाविद्यालय डीन प्रो. रंजन गुप्ता ने कहा कि ऐसे कार्यक्रम विश्वविद्यालय के लिए शैक्षणिक गतिविधियां के अलावा सभी का समावेशी विकास के लिए बहुत जरुरी है।

छात्र कल्याण निदेशक प्रो. रमेश कुमार गोयल ने योग शिविर में आए उपस्थितजनों का धन्यवाद करते हुए कहा कि योग के अंतर्गत योगासनों, प्राणायाम और ध्यान आदि को भी शामिल किया जाता है। योगासनों, प्राणायाम और ध्यान सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। प्राणायाम से शरीर के भीतर की नाडिय़ां सुचारु रूप से कार्य करती हैं। उन्होंने कहा कि नियमित योग करने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को फायदा पहुंचता है।

ये रहे मौजूद

मौके पर डॉ. विजय अरोड़ा, डॉ. राजकुमार, डॉ.अजय कुमार, डॉ. बिजेंद्र, डॉ. शुभ्ररन, डॉ. युवराज, डॉ. उमा, डॉ. सोनिया, डॉ. पंकज, डॉ. गौरव, डॉ. विनोद, विक्रम, विनोद सहित कर्मचारी व अन्य मौजूद रहे।

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