आज समाज डिजिटल, अम्बाला:
Healthy Food Makes A Healthy Body: प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्वस्थ के लिए संतुलित आहार जरूरी होता है क्योंकि लेकिन स्वस्थ भोजन को सही तरीके से आजकल कोई नहीं अपनाता है। जीवन में व्यस्तता होने के कारण समय बचाने के चक्कर में फास्ट फूड खाते हैं और धीरे-धीरे स्वस्थ भोजन को सब भूल रहे हैं।
फास्ट फूड को अपनाने के कारण वर्तमान समय में हमारे बीच कई नई नई बीमारियां उत्पन्न होती हैं और उन बीमारियों से लोग अपनी जान भी गवां रहे हैं।
स्वस्थ भोजन का महत्व Healthy Food Makes A Healthy Body
स्वस्थ भोजन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरुरी होता हैं। स्वस्थ भोजन के अंदर रोटी, हरी, सब्जियाँ, चावल, दूध और दही आदि आते हैं। हमारे शरीर को स्वास्थ रखने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। स्वस्थ भोजन में फल को भी खाना चाहिए।
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