, नई दिल्ली : जब आप कढ़ाई व बुनाई करते है तब आप अपने दिमाग के सबसे बड़े हिस्से का इस्तेमाल करते है। जिससे आपके दिमाग का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही तंत्रिकाओ के बीच संपर्क ठीक से हो पता है इसलिए आपका दिमाग़ स्वस्थ रहता है और साथ ही मेन्टल हेल्थ भी दुरुस्त बनती है ।){kind=link}
Health Tips, (आज समाज), नई दिल्ली : जब आप कढ़ाई व बुनाई करते है तब आप अपने दिमाग के सबसे बड़े हिस्से का इस्तेमाल करते है। जिससे आपके दिमाग का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही तंत्रिकाओ के बीच संपर्क ठीक से हो पता है इसलिए आपका दिमाग़ स्वस्थ रहता है और साथ ही मेन्टल हेल्थ भी दुरुस्त बनती है ।आपको मानसिक रूप से राहत मिलती है जिसके कारण आप बेहतर ढंग से कार्य करते है। जानिए कढ़ाई -बुनाई करने के अन्य फायदों के बारें में….
नींद न आने की समस्या
कढ़ाई-बुनाई करने से यह समस्या दूर हो जाती है। क्योंकि कढ़ाई-बुनाई करने में सबसे ज़्यादा दिमाग का ही इस्तेमाल होता है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है आपको इसके बाद अच्छी और सुकून भरी नींद आती है।
डिप्रेशन व तनाव की समस्या
अगर कढ़ाई व बुनाई आपका पसंदीदा काम है तो ये काम करने से आपको काफी राहत मिलती है। जब हम कढ़ाई करते है तो हमारा पूरा फोकस उसी काम में होता है जिसके कारण हम रोजमर्राह की चिंताओं को भूल जाते है जिसके कारण डिप्रेशन व तनाव की समस्या दूर होने में मदद मिलती है।
बुनाई से बढ़ता है आत्मविश्वास
जब हम अपनी क्रिएटिविटी के जरिये कुछ नया या ख़ूबसूरत बनाते है इस दौरान हम कुछ नया रचते हैं तो हम संतुष्टि महसूस करते है। और साथ ही आपको सुखद अनुभूति मिलती है। इससे आपकाआत्मविश्वास बढ़ता है।
अकेलापन दूर करने में मददगार
कढ़ाई व बुनाई हम किसी क्लास या ग्रुप में करते है तो कई नए लोगो के संपर्क में आते है जिससे हम उनके और नजदीक जा पाते हैं हम अपने मन की कई बातें दुसरो से कह पाते हैं और उनकी सुनते है, यह अकेलापन दूर करने में मददगार होता है।
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