आज समाज नेटवर्क,पानीपत:
हुड्डा स्थित आर्ट आफ लिविंग सेंटर में हैप्पीनेस कोर्स के प्रथम दिन सर्वप्रथम योगा, प्राणायाम व मेडिटेशन करवाई गई व आर्ट आफ लिविंग मीडिया कोऑर्डिनेटर व शिक्षिका कुसुम धीमान द्वारा प्रतिभागियों को अस्तित्व के 7 स्तरों में से तीन स्तर शरीर, मन तथा सांस की व्याख्या की गई। उनके द्वारा बताया गया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किन किन ऊर्जा स्रोतों की आवश्यकता होती है व शरीर को हम कैसे स्वस्थ रख सकते हैं, मन को कैसे शांत रखा जा सकता है।
कार्यक्रम के अंत में मेडिटेशन करवाई
मानव मन प्रायः भूतकाल, भविष्य काल में उलझा रहता है। उन्होंने बताया कि वर्तमान क्षण अटल है, अतः प्रत्येक व्यक्ति को वर्तमान क्षण में रहने का प्रयास करना चाहिए। ज्ञान की इस कुंजी को देने के अलावा उनके द्वारा उपस्थित प्रतिभागियों को ओम गुंजन के महत्व व उसका शरीर के विभिन्न भागों पर पड़ने वाले प्रभावों की व्याख्या की गई। कार्यक्रम के अंत में मेडिटेशन करवाई गई। कार्यक्रम के आयोजन में अनीता खुराना, ज्योति ग्रोवर, आशु मनचंदा, नेहा गुप्ता, कमलजीत इत्यादि का सराहनीय योगदान रहा।
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