Hair Care : लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान की आदत में बीते कुछ सालों से बदलाव देखने को मिला है। इस बदलाव का असर उनकी सेहत, स्किन और बालों पर पड़ता है। आज के समय में इस वजह से लाखों लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। दरअसल, खानपान में पौष्टिक चीजों को शामिल न करना, स्ट्रेस लेना, घंटों काम करना, देर रात तक जागना आदि के कारण बालों की स्कैल्प पर बुरा असर पड़ता है। इससे बचने के लिए आपको बालों की देखभाल के लिए समय निकालना होगा। एक्सपर्ट बताते हैं कि काले तिल के तेल के इस्तेमाल से आप बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। साथ ही, यह तेल बालों की ग्रोथ के लिए भी आवश्यक माना जाता है। काले तिल के तेल में मैग्नीशियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, विटामिन बी, विटामिन ई, ओमेगा फैटी एसिड 3 आदि कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों के लिए आवश्यक माने जाते हैं। आगे जानते हैं कि आप काले तिल के तेल से बालों की स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को कैसे दूर कर सकते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर
काले तिल के तेल में बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तेल स्कैल्प को पोषण देता है। इसमें मौजूद विटामिन ई फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। फ्री रेडिकल्स बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बालों के लिए आप नियमित रूप से काले तिल के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाना
बालों के स्कैल्प तक पोषक तत्व पहुंचाने के लिए ब्लड सर्कुलेशन का बेहतर होना आवश्यक होता है। जब आप काले तिल के तेल से सिर की मसाज करते हैं तो इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे रक्त के माध्यम से बालों को पोषण मिलता है और उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है।
समय से पहले बालों का सफेद होने से बचाना
समय से पहले बालों का सफेद होना एक आम हो गया है। ज्यादातर मामलों में तनाव और पोषण कमी की वजह से ऐसा होता है। काले तिल के तेल में पोषक तत्वों की अधिक मात्रा होती है। इसके नियमित इस्तेमाल से बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं। यह बालों के कालेपन को बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही, सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
इसके इस्तेमाल के लिए आप काले तिल के तेल में 5 से 7 कड़ी (करी) पत्ते और करीब एक चम्मच मेथी दाने को उबाल लें।
इसके बाद इस तेल को ठंडा होने पर छानकर किसी बोतल में भर लें।
रात को इस तेल से सिर की मसाज करें।
अगले दिन सुबह उठकर बालों को माइड शैंपू से धो लें।
कुछ ही दिनों में आपको बालों पर फर्क दिखने लगेगा।