इशिका ठाकुर,मधुबन:
हरियाणा पुलिस अकादमी में बौद्धिक संपदा अधिकार विषय पर तीन दिवसीयप्रशिक्षण कार्यक्रम आरंभ।
हरियाणा पुलिस अकादमी के डॉ एस राधाकृष्णन सम्मेलनकक्ष में आज ‘बौद्धिक संपदा अधिकार ’विषय पर तीन दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम आरंभ हुआ। इसमें 40 पुलिस अधिकारी भाग ले रहे हैं।
तनाव से मुक्ति के उपाय
कार्यक्रम का शुभारंभ सामान्य अस्पताल, करनाल के मानसिक स्वास्थ्यविभाग के डॉ मनन गुप्ता ने अपने व्याख्यान से किया। उन्होंने कहा किअनुशासित दिनचर्या से तनाव पर विजय प्राप्त की जा सकती है और प्रसन्नजीवन जीया जा सकता।है। उन्होंने कहा कि हमेशा तनाव में रहने से रक्तचाप, मधुमेह, ह्दयघातजैसी बीमारियां पैदा हो सकती है। जीवन में तनाव अवश्य रहता ही है, जोव्यक्ति इसका प्रबंधन करना सीख लेते है वे इसके बुरे प्रभाव से सुरक्षितरहते हैं। उन्होंने तनाव से मुक्ति के उपाय बताते हुए कहा कि व्यक्ति केजीवन में घर, कार्यस्थल व इनसे अलग भी संपर्क में ऐसा एक-एक व्यक्ति जरूरहोना चाहिए जिससे वह अपनी बात को साझा कर सकें।
उन्होंने कहा कि तनावझेलने के लिए मन व शरीर को मजबूत बनाने के लिए सप्ताह में पांच दिनप्रतिदिन शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। इससे अच्छे हार्मोन सक्रिय होते हैं। प्रतिदिन 5 मिनट सांस लेने व छोडऩे का अभ्यास करना चाहिए 4 सैंकेडमें सांस ले 7 सैंकेड अन्दर रोके तथा 8 सैंकेड सांस छोडऩे में लें।
उन्होंने कहा कि समय पर और संतुलित आहार लें। भूख लगने पर चाय पीकर काम न चलाए। 6 से 8 घंटे की नीद अवश्य लें। दिनचर्या में इन उपायों को नियमितरखें। इससे व्यक्ति को तनाव सहने की शक्ति मितली है। तनाव मुक्त व्यक्ति
बौद्धिक संपदाओं के विकास में श्रेष्ठ तरीके से योगदान दे सकता है।
आगामी सत्र में लोक अभियोजन विभाग हरियाणा के अतिरिक्त निदेशक शशिकांत शर्मा (सेवानिवृत) ने कहा कि नकली सामान, कॉपी राईट के उल्लंघन और पायरेटिड सॉफ्टवेयर से हमारे स्वास्थ्य व देश की सुरक्षा को खतरा पहुंचता है। हमें नकली सामान व जाली वस्तुओं के प्रति सावधान रहकर बौद्धिक संपदा संरक्षण में अपनी भूमिका निभानी चाहिए।
कार्यक्रम संयोजक व अकादमी के पुलिस उप-अधीक्षक अरविंद ने अतिथि वक्ताओं तथा प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजन के लिए अकादमी के निदेशक डॉ सीएस राव का आभार व्यक्त किया।
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