Side Effects of Drinking Lemon Water: गर्मी के मौसम में नींबू एक ऐसा इकलौता ड्रिंक है, जो जल्द से जल्द बनकर रेडी हो जाता है। बॉडी को हाइड्रेट बना के रखना हो, गैस या एसिडिटी की प्रॉब्लम हो तो नींबू पानी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों को नींबू पानी फायदे की जगह पर नुकसान भी पहुंचा सकता है।
जानिए कि किन परिस्थितियों में इसका सेवन पहुंचा सकता है श्री को नुकसान
दांतों में हो सकती है अत्यधिक सड़न
नींबू के अधिक सेवन से आपकी ओरल हेल्थ पूरी तरह से खराब हो सकती है। जी बिलकुल, ये दांतों में सड़न की वजह भी बन सकता है। यहां तक कि यह एसिडिक नेचर का होने के कारण दांतों में सेंसिटिविटी पैदा कर सकता है। इसलिए बॉडी को तरोताजा और फ्रेश रखने के साथ-साथ आपको दांतों-मसूड़ों की सेहत के बारे में भी जरूर सोचना चाहिए।
हड्डियां हो सकती हैं कमजोर
नींबू पानी के अधिक सेवन आपकी हड्डियों को भी कमजोर बनाता है। वहीं, इसे पीने के कारण हड्डियों में जमा कैल्शियम का तेजी से क्षरण होने लगता है और यह पेशाब के रास्ते से ये बॉडी से बाहर निकल जाता है। ऐसे में, अगर आप खोखली हड्डियां नहीं चाहते हैं, तो नींबू पानी का जरूरत से ज्यादा सेवन कभी भी न करें। वरना खामियाजा भुगतना पड़ सकता है।
बॉडी में हो सकती है पानी की कमी
आप जानकर हैरानी में पड़ जाएंगे कि ज्यादा नींबू पानी पीने से बॉडी में अत्यधिक पानी की कमी भी हो सकती है। क्योंकि इसके ज्यादा सेवन से आपको बार-बार वाशरूम आता है, जिसके चलते शरीर से काफी मात्रा में पानी बाहर निकल जाता है। वहीं, यूरिन के रास्ते ही इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम जैसे कई सारे तत्व भी बॉडी से बाहर निकल जाते हैं, जो कि कई बार डिहाइड्रेशन का भी कारण बन जाता है। जिसके चक्कर में आप बीमार हो सकते हैं।