(CharkhiDadri News) बाढड़ा। हरियाणा योग आयोग और आयुष विभाग द्वारा खेल विभाग व शिक्षा विभाग के माध्यम से चलाए जा रहे हर घर परिवार सूर्य नमस्कार अभियान के अंतर्गत राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय चांदवास में आयुष योग शिक्षक योगाचार्य दिनेश रोहिल्ला व नरेंद्र सिंह द्वारा योगिक क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया। आयुष योग शिक्षक योगाचार्य दिनेश रोहिला ने बताया कि जन-जन तक योगिक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने के लिए समस्त हरियाणा के हर गांव व शहर में हर घर परिवार सूर्य नमस्कार अभियान का आयोजन किया जा रहा है।
राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय के प्रांगण में योगाभ्यास व रजिस्ट्रेशन करवाया गया
इसी कड़ी में आयुष विभाग चरखी दादरी के निर्देशानुसार ग्राम पंचायत चांदवास के राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय के प्रांगण में योगाभ्यास व रजिस्ट्रेशन करवाया गया। इस दौरान विभिन्न योगिक क्रियाओं का अभ्यास व उनके लाभ व योग के महत्व के बारे में जानकारी दी गई। सूर्य नमस्कार का अभ्यास मन व शरीर को शांत व ऊर्जावान बनाए रखता है। सूर्य नमस्कार आध्यात्मिक व शारीरिक विकास का एक अनूठा माध्यम है।
आसनों से शरीर में स्थिरता व दृढ़ता के साथ-साथ लचीलापन आता है
सूर्य नमस्कार अभ्यास त्रिदोष संतुलन व सप्त धातुओं को पुष्ट करता है ।विद्यार्थियों को योगासन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, अर्ध चक्रासन, पादहस्तासन उष्ट्रासन भुजंगासन आदि आसनों का अभ्यास करवाया गया। आसनों से शरीर में स्थिरता व दृढ़ता के साथ-साथ लचीलापन आता है।
प्राणायाम के अभ्यास में अनुलोम विलोम, सूर्य भेदी, भ्रामरी, उज्जैयी इत्यादि का अभ्यास करवाया गया। प्राणायाम के अभ्यास से शरीर में हल्कापन आता है व शुद्ध प्राणवायु शरीर के विभिन्न अंगों में प्रवाहित होती है जिससे शरीर की अशुद्धता दूर होकर निरोग रहता है।
सूर्य नमस्कार को सर्वश्रेष्ठ योगाभ्यास बताया गया
इनके अभ्यास से शरीर में व्याप्त वात पित कफ का संतुलन बना रहता है जिससे 80 प्रकार के वात रोग 40 प्रकार के पित रोग व 20 प्रकार के कफ रोगों का नाश होता है। इसके अतिरिक्त मुद्राओं व ध्यान का भी अभ्यास करवाया गया। सूर्य नमस्कार एक ऐसा अभ्यास है जिसके मात्र करने से आसन प्राणायाम ध्यान मुद्रा आदि के अभ्यास का संपूर्ण लाभ साधक को मिल जाता है। इसलिए सूर्य नमस्कार को सर्वश्रेष्ठ योगाभ्यास बताया गया है।
अत: व्यक्ति को अपने संपूर्ण जीवन काल तक स्वस्थ बने रहने के लिए प्रतिदिन सूर्य नमस्कार का अभ्यास अवश्य ही करना चाहिए। इस अवसर पर प्रवक्ता पवन सिंह, डीपीई संजय कुमार, दशरथ सिंह, राजकुमार, विजेंद्र शास्त्री, अनीता शर्मा, कविता इत्यादि मौजूद रहे।
यह भी पढ़ें : Charkhidadri News : बिलावल की अवनी जांघु ने रचा इतिहास