(Charkhi Dadri News) बाढड़ा। हरियाणा योग आयोग व आयुष विभाग के द्वारा चलाए जा रहे हर घर परिवार सूर्य नमस्कार अभियान के अंतर्गत राजकीय महिला महाविद्यालय बाढड़ा में प्राचार्य सुबे सिंह की अध्यक्षता में आयुष विभाग चरखी दादरी द्वारा कार्यक्रम का आयोजन किया गया जिसमें कॉलेज की छात्राओं व प्राध्यापकों को सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया गया।
आयुष योग शिक्षक योगाचार्य दिनेश रोहिला ने बताया कि आधुनिक समय की अव्यवस्थित जीवन शैली को देखते हुए प्रत्येक व्यक्ति को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहिए। योग भारतीय ऋषि मुनियों की एक अनुपम दिन है ।योग के अनगिनीत लाभ है। योग हमारे शारीरिक स्तर से लेकर बौद्धिक स्तर तक काम करता है। सूर्य नमस्कार पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक योगिक अभ्यास है।
मानसिक तनाव जो की बहुत से रोगों का मुख्य कारण है, सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास इसको को दूर करता है
सूर्य नमस्कार से हमारी जीवनी शक्ति बढ़ती है। सूर्य नमस्कार को जब मंत्र व श्वास प्रश्वास के साथ चक्रों का ध्यान करते हुए किया जाता है तो इसका विशेष लाभ साधक को मिलता है क्योंकि यह नकारात्मक भाव विचारों को दूर कर व्यक्ति में आत्मविश्वास व उत्साह में वृद्धि करता है। मानसिक तनाव जो की बहुत से रोगों का मुख्य कारण है, सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास इसको को दूर करता है।
सूर्य नमस्कार से फेफड़ों की क्रियाशीलता बढ़ती है जिससे शुद्ध प्राणवायु रक्त के माध्यम से शरीर के विभिन्न हिस्सों में पहुंचती है जिससे शरीर में विद्यमान 72000 नाडिय़ों और पूरे शरीर की शुद्धि होती है व शरीर निरोग रहता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को सुबह खाली पेट सूर्य नमस्कार के 11 से 51 आवर्ती तक अपनी क्षमतानुसार नियमित अभ्यास अवश्य करना चाहिए। इस अवसर पर प्राचार्य सुबेसिंह, योग शिक्षक नरेंद्र सिंह, दिनेश कुमार, संजय सिंह, सरिता सहायक प्राध्यापक जितेंद्र कुमार, डॉक्टर सोनू, आनंद कुमार, पूनम, उषा देवी, गरिमा, अनिता आदि स्टाफ सदस्य मौजूद रहे।
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