Charkhi Dadri News : योग में सर्वश्रेष्ठ योग सूर्य नमस्कार, नियमित करे अभ्यास: पूनम

(Charkhi Dadri News) चरखी दादरी। सूर्य नमस्कार केवल योग की एक विद्या भर नहीं है बल्कि यह तो संपूर्ण शरीर के हर एक अंग के सुचारू संचालन में सहयोग करता है। इसका नियमित अभ्यास हमारे शरीर को अत्यंत ही मजबूत बना सकता है। विशेष तौर पर महिलाओ को तो इसक नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए, सुबह व शाम दोनों समय इसका अभ्यास करना सहयोगी है। अगर ऐसा न हो तो प्रातकालीन समय में अवश्य ही इसे करे। मात्र कुछ दिनों में जब शरीर इसका अभ्यसत हो जाता है तो अपने आप ही फर्क दिखाई देने लगता है।

यह बात स्थानीय प्रेम नगर स्थित निजी विद्यालय में प्रातकालीन योग कक्षाओं के दौरान महिलाओं को योग का अभ्यास करवाते हुए महिला पतजंलि योग समिति जिला प्रभारी पूनम ने कही। उन्होंने उपस्थित महिलाओं को अनेक योगों का अभ्यास करवाया। विशेष तौर पर सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाते हुए इसके लाभों से अवगत करवाया। उन्होंने बताया कि अगर बचपन से ही किसी कन्या या किशोरी को इस योग का अभ्यास करवाया जाए तो आने वाले जीवन में वो अनेक तरह के रोगों से बच सकती है। इसके अलावा मानसिक रूप से यह अभ्यास योग करने वालों को मजबूत भी बनाता है। इस अवसर पर भारत स्वाभिमान न्याय जिला प्रभारी विकास राणा, कृष्ण, दिनेश, अंजलि, नीतू, मोनिका, अनिता, ललिता, अमरज्योति आदि थे।