Charkhi Dadri News : सूर्यनमस्कार का अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ: स्वामी सच्चिदानंद

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Only the practice of Suryanamaskar is capable of providing complete benefits to the seeker: Swami Sachchidananda
सूर्यनमस्कार का अभ्यास करवाते स्वामी सच्चिदानंद।

(Charkhi Dadri News) चरखी दादरी। आर्यवीर दल चरखी दादरी के तत्वावधान में गांव बेरला के राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय के खेल मैदान में नौ दिवसीय व्यायाम प्रशिक्षण एवम् चरित्र निर्माण संस्कार शिविर के तीसरे दिन आर्यवीर दल जिला संचालक स्वामी सच्चिदानंद के सानिध्य में व्यायाम शिक्षक नारायण आर्य एवं राहुल आर्य द्वारा युवाओं एवं बच्चों को सूर्यनमस्कार का अभ्यास करवाया गया। इस अवसर पर स्वामी सच्चिदानंद ने कहा कि अकेला सूर्यनमस्कार का अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग एवं स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। सूर्य नमस्कार स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों सभी के लिए उपयोगी बताया गया है।

सूर्य नमस्कार में बारह आसन हाथ, पैर, पीठ की मजबूती बढ़ाते हैं। इन आसनों के बार-बार अभ्यास से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे बेहतर मुद्रा, संतुलन और ध्यान केंद्रित रहने में मदद मिलती है। यह हमारे खून के संचार को सुचारू रूप से संचालित रखने में मदद करता है। इस अवसर पर प्रवीण योगी बेरला, रमेश आर्य बेरला, जगमाल आर्य, कुलदीप आर्य, जतिन आर्य, देव, पंकज, तरुण, तुषार, हरीश, साहिल, सचिन, हरि, मनीष, राहुल, अमित,  राकेश आदि की उपस्थिति रही।