(Charkhi Dadri News) चरखी दादरी। अगर जीवन को सही तरीके से जीना सिखना है तो हमें अपने शरीर व मन को स्वस्थ रखना होगा। इसे स्वस्थ रखने का मार्ग केवल ओर केवलव योग तथा आयुर्वेद से होकर गुजरता है। इसमें भी अगर हम सभी रोजाना सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते है तो वो बहुत ही अधिक अच्छा रहेगा क्योंकि इस योग में 12 अलग अलग आसनों का मिश्रण है।
यह जानकारी आयुष योग सहायक रजनी सैनी ने विद्यार्थियों को दी। आज उन्होंने आयुष विभाग के तत्वावधान में इन दिनों चलाए जा रहे हर घर सूर्य नमस्कार अभियान के तहत नगर के जनता विद्या मंदिर पी जी कालेज में पहुंच कर सभी को योग करवाया।योग सहायक रजनी सैनी सोनिया अमन योग करवाने पहुंचे, कालेज स्टाफ ने उनका स्वागत किया। दोनों द्वारा विद्यार्थियों को पहले सूक्ष्म व्यायाम तथा उसके उपरांत सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया गया। अंत में प्राणायाम और ध्यान क्रिया सिखाई गई। इस दोरान विद्यार्थियों ने कालेज प्रवक्ता भूपेंद्र सर के साथ मिलकर सूर्य नमस्कार का अभ्यास कर और बच्चों को नशे से दूर रहने के लिए शपथ दिलवाई गई।
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