Bhiwani News : सूर्य नमस्कार से शरीर पर पाया जा सकता है बेहतर नियंत्रण : प्राचार्या सविता घणघस

• राजकीय मॉडल संस्कृति विद्यालय में छात्रों ने किया सूर्य नमस्कार का शानदार प्रदर्शन

(Bhiwani News) भिवानी। स्थानीय राजकीय मॉडल संस्कृति विद्यालय के नए भवन में सोमवार को छात्रों ने सामूहिक रूप से डीपीई सुधीर मलिक की देखरेख में सूर्य नमस्कार का शानदार प्रदर्शन किया। शारीरिक प्रवक्ता मदन गोपाल ने विद्यार्थियों को प्राणायाम का अभ्यास करवाया। इस अवसर पर विद्यालय प्राचार्या सविता घणघस ने सूर्य नमस्कार व प्राणायाम के अनेक लाभ से विद्यार्थियों को अवगत करवाया तथा योग, प्राणायाम व सूर्य नमस्कार को दैनिक जीवन में शामिल करने का आह्वान किया।

सूर्य नमस्कार करना शरीर को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है

प्राचार्या सविता घणघस ने कहा कि सूर्य नमस्कार करना शरीर को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है। सूर्य नमस्कार के माध्यम से शारीरिक व मानसिक शक्ति के अलावा शरीर पर बेहतर नियंत्रण पाया जा सकता है।

उन्होंने कहा कि सूर्य नमस्कार पूरे शरीर को टोन करने, वजन घटाने में मदद करने व मांसपेशियों तथा जोड़ों को मजबूती देने के अलावा पाचन तंत्र, नींद में सुधार करने के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ावा के लिए काफी लाभदायक है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को अपनी दिनचर्या में सुबह सूर्य नमस्कार करने की आदत अपनानी चाहिए, ताकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकें।

उन्होंने कहा कि विद्यार्थियों को विशेष तौर पर सूर्य नमस्कार करना चाहिए, इससे उन्हे तनाव से मुक्ति मिलेगी तथा एकाग्रता भी बढ़ेगी। इस अवसर पर समस्त स्टाफ सदस्य एवं विद्यार्थी मौजूद रहे।

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