आज समाज डिजिटल, अंबाला:
Benefits of Radish: मूली में एंटी बैक्टेरियल गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों के होने संभावना कम कर देते हैं। मूली खाने से सर्दी-जुकाम जैसे रोग नहीं होते है जबकि मूली खाने में बहुत ही कड़वी होती है। लेकिन इसके बहुत से फायदे भी है जो बहुत ही कम लोगों को पता होगा। मूली बहुत से चीजों के लिए इस्तेमाल की जाती है। जैसे स्लाद, सब्जी और आचार इत्यादि के लिए।कच्ची मूली खाने से खूनी बवासीर में फायदा होता है।
(Health Benefits Of Radish)मूली के रस में काला या सेंधा नमक और काली मिर्च मिलाकर पीने से पेट का दर्द दूर होता है। मूली तासीर में गर्म, तीखी, चरपरी, भूख बढ़ाने वाली, कृमि, वायु, फोड़ों, बवासीर, शरीर की सूजन, हृदय रोग, हिचकी, चर्म रोग व माहवारी में होने वाली समस्याओं आदि को दूर करती है। तो चलिए बताते है मूली इससे होने वाले फायदे के बारे में….
मूली कब्ज से राहत दिलाए हेल्थ (Benefits of Radish in Hindi)
बह-शाम मूली का रस पीने से पुराने कब्ज में भी लाभ होता है। यदि आप कब्ज से परेशान हैं तो मूली पर नींबू व नमक लगा कर सुबह खाएं, लाभ होगा। भोजन में मूली सलाद के रूप में लें तो और लाभ होगा। कब्ज की समस्या जो तो दौरान तला-भूना भोजन न खाएं, बल्कि खिचड़ी, दलिया आदि खाएं।
मूली खाने से ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल (Health Benefits of Radish)
मूली खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है।मूली में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। मूली में पौटेशियम भारी मात्रा में पाया जाता है। जो आपके ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है। इसके सेवन से रक्त संचार भी कंट्रोल में रहता है। जो हाई ब्लड प्रेश को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।
मूली फाइबर से भरपूर (Radish for Health)
यह आपकी पाचन की क्रिया को भी सामान्य रखती है। यह शरीर में पित बनने से रोकता है। लीवर और गाल ब्लेडर जैसी समस्याओं से निपटने के लिए भी मूली का इस्तेमाल किया जाता है।एक्सपर्ट के अनुसार यदि आप डाइट में मूली शामिल करते हैं। तो शरीर को फाइबर मिलता है।
मूली पीलिया में फायदेमंद (Radish beneficial in jaundice)
यह उच्च रक्तचाप, बवासीर की तकलीफ में लाभकारी है। इसका रस निकाल पीने से मूत्र रोगों में भी लाभ होता है। पीलिया रोग में ताजा मूली का प्रयोग बहुत ही उपयोगी है।
दांतों को चमकाने के लिए इस्तेमाल करें मूली (Radish)
दांतों पर पीलापन हो तो मूली के टुकड़े पर नींबू का रस लगाकर दांतों पर धीरे-धीरे मलने से दांत साफ होंगे। दांत पर पीलापन जमने के कारण दांत बहुत ही खराब लगते हैं। मूली के छोटे-छोटे टुकड़े लेकर उन पर नींबू लगाकर दांतों पर रगड़े इससे दांत सफेद हो जाएंगे। ऐसा नियमित रूप से करने से दांतों पर चढ़ी पीली परतें हट जाएंगी।
मुंह की दुर्गन्ध को दूर करे केयर (Health care)
यदि किसी कारनवश आपके मुंह से दुर्गन्ध आती हो तो मूली के पत्तों पर सेंधा नमक मिला कर सवेरे-सवेरे रोज खाएं। दुर्गन्ध की समस्या दूर होगी।
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