Benefit Shilajit and honey : आयुर्वेद में शिलाजीत का विशेष महत्व है। यह पुरुषों की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी माना जाता है। मुख्य रूप से शिलाजीत का सेवन दूध के साथ किया जाता है। लेकिन आप इसे दूध के अलावा कुछ अन्य चीजों के साथ भी ले सकते हैं। इसमें शहद भी शामिल है। शहद और शिलाजीत का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं। शिलाजीत में एक न्यूरोप्रोटेक्टिव क्वालिटी होती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है। वहीं, शहद में फ्रक्टोज, कार्ब्स, विटामिन सी, विटामिन बी और अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व हैं, जिसका मिश्रण स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं शिलाजीत और शहद का सेवन करने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में-
शरीर की कमजोरी करता है दूर
शारीरिक कमजोरी को दूर करने में शिलाजीत और शहद का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इन दोनों मिश्रण का सेनन करने से आपके शरीर को कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स प्राप्त होते हैं, जो आपकी परेशानियों को दूर कर सकते हैं।
सर्दी-खांसी से दिलाए राहत
सर्दी-खांसी की परेशानी को दूर करने के लिए शहद और शिलाजीत का एक साथ सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो बीमारियों से आपके शरीर को सुरक्षित रख सकते हैं। अगर आप शहद और शिलाजीत का एक साथ सेवन करते हैं, इससे आपकी कमजोर इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। इससे बार-बार बीमार पड़ने की परेशानी कम हो सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य को करे बेहतर
शहद और शिलाजीत का एक साथ सेवन करने से आप मेंटल हेल्थ को बूस्ट कर सकते हैं। मुख्य रूप से शिलाजीत में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं, जो आपके मेंटल हेल्थ को बेहतर करने में प्रभावी हो सकता है। शिलाजीत और शहद का एक साथ सेवन करने से यह आपके मूड को बेहतर कर सकता है।
खराब कोलेस्ट्रॉल घटाए
खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए शिलाजीत और शहद का से वन करें। कुछ रिसर्च में पाया गया है कि शिलाजीत में मौजूद गुण खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं। यह नसों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। साथ ही हार्ट डिजीज का खतरा भी कम हो सकता है।