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माँ के लिए बेबी केयर टिप्स Baby Care Tips For Mom

आज समाज डिजिटल, अम्बाला
Baby Care Tips For Mom : पहली बार मां बनने वाली महिला भी बच्चे के साथ ही मां के रूप में जन्म लेती है। क्योंकि पहली बार बच्चे को जन्म देने तक उसे बेबी केयर का कोई अनुभव नहीं होता है। नवजात शिशु की देखभाल करना सावधानी भरा काम होता है। नवजात शिशु की देखभाल के लिए उसके खान-पान, पोषण और साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना होता है : –

बच्चे को अकेला न छोड़े : शिशु रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि दो महीने तक बच्चों को अकेला नहीं छोड़ना चाहिए. नवजात बच्चों को 2 महीने तक विशेष तौर पर हमेशा नजर के सामने रखना चाहिये।

डॉक्टर के पास जाने में देर न करें : जी हां, अगर आपको लगता है कि बच्चे में कुछ अलग तरह के लक्षण हैं, तो देर किये बिना डॉक्टर के पास जाएं. बुखार, उल्टी, दस्त जैसे लक्षण अगर हैं तो बिना डॉक्टर के परामर्श के दवा न दें. बाल रोग विशेषज्ञ से बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में जरूरी जानकारी और सावधानी भी जान लें।

मां हेल्दी डाइट ले : इन सभी बेबी केयर टिप्स के साथ मां को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. क्योंकि अगर मां हेल्दी नहीं रहेगी तो बच्चे का स्वास्थ्य भी खराब होता है।

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सफाई का ध्यान रखें : मां की स्वच्छता ही बच्चे को हेल्दी बनाती है। नवजात बच्चे को अपनी गोद में लेने से पहले हाथों की सफाई के साथ अपने कपड़े भी साफ ही पहनें. अगर आप बाथ रूम या बाहर से आ रही हैं, तो अपने कपड़े जरूर बदलें।

नवजात को गोद में लेने का तरीका : यह भी सीखना होता है कि बच्चे को गोद में कैसे लिया जाए क्योंकि नवजात बच्चे को अगर ठीक से गोद में नहीं लेते हैं तो उसकी रीढ़ और गर्दन की हड्डियों में दबाव बन सकता है।

बच्चे को झटके और हिलाने से बचें : जब बच्चा रोने लगता है तो लोग उसे गोद में लेकर हिलाने लगते हैं। छोटे बच्चों को गोद में लेकर हिलाने के बजाए धीरे-धीरे चलें और उसे हल्की थपकी के साथ सहलाएं. मां उसे कुछ गाने या लोरी भी सुना सकती है. इसे आप टिप्स फॉर बेबी केयर में सबसे ऊपर रख सकती हैं।

हवा में उछालने से बचें : कुछ लोगों को आप भी देखते ही हैं कि बच्चे को हवा में फेंक कर कैच करते हैं. कुछ लोग घुटनों में रखकर पालने जैसा झुलाते हैं. ये दोनों ही तरीके नवजात शिशु के लिए ठीक नहीं हैं।

नवजात को स्किन टच जरूरी : मां बनने के बाद आपको जो सबसे जरूरी चीज सीखनी है वो यह कि बच्चे को स्नेह ही नहीं आपके स्किन टच की भी जरूरत है। इसके लिए अपने बच्चे को अपने शरीर के स्किन का टच दें. यह एक तरह से कंगारू केयर भी है।.

शिशु से बात करें : यह सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन बच्चे की मां को अपने शिशु से बात करनी चाहिए। नवजात के मस्तिष्क विकास के लिए यह जरूरी होता है। नवजात शिशु का ब्रेन विकास के क्रम में रहता है ऐसे में उसे ध्वनि और शब्दों की आवाज सक्रिय करती है।

डायपर बदलने के टिप्स : नवजात बच्चे के अंडर गारमेंट्स और डायपर को बार-बार चेक करते रहें. हेल्दी बच्चा जल्दी-जल्दी पेशाब करता रहता है. ज्यादा समय तक गंदे डायपर के साथ रहने पर बच्चे में इंफेक्शन और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।

बेबी फीडिंग बोतल की सफाई जरूरी : अगर आप स्तनपान नहीं कराती हैं, तो बेबी फीडिंग बोतल की सफाई पर विशेष ध्यान दें. नियमित तौर पर फीडिंग बोतल को स्टरलाइज़ करें. दूध पिलाने से पहले बोतल को अच्छी तरह से धो लें. निप्पल की सफाई ठीक तरह से करें. यह बच्चे को बीमार कर सकता है।

नवजात शिशु को कैसे नहलाएं : वैसे तो जब तक बच्चे की गर्भनाल (umbilical cord) रहती है तब तक बच्चे को नहीं नहलाना चाहिए. जब गर्भनाल गिर जाए तब स्पंज स्नान से शुरुआत करनी चाहिए. बच्चे को नहलाते समय हमेशा सावधानी और सफाई का ध्यान रखें. शिशु को नहलाना क्यों है जरूरी और नहलाने का सही तरीका ।

गर्भनाल की देखभाल : बच्चे के जन्म के बाद कुछ दिनों तक गर्भनाल की देखभाल (Umbilical Cord Care) बहुत जरूरी होती है. लगभग 10 दिनों तक गर्भनाल बच्चे के साथ जुड़ी रहती है. इन दस दिनों में गर्भनाल की ठीक से सफाई जरूर करे।

नवजात को बर्प जरूर कराएं : जी हां, छोटे बच्चे को बर्प कराने की जिम्मेदारी भी मां की होती है. फीडिंग के बाद बच्चे को अपने सीने से लगाकर हल्की थपकी दें. ऐसा करने से बच्चा जरूरी बर्प कर लेता है. बर्प को हवा पास करना कहते हैं. कुछ लोग इसे पादना भी कहते हैं।

सुलाने के बेबी केयर टिप्स : शिशु को अच्छी नींद आये इसके लिए सुलाने के बेबी केयर टिप्स जरूर पता होना चाहिए. शिशु रोग विशेषज्ञ मानते हैं की SIDS या अचानक शिशु की मृत्यु का कारण बच्चे का सही से न सोना ही होता है. बच्चे का बिस्तर ठीक से साफ हो और बच्चे के लिए आराम दायक हो. बच्चा बेड में ठीक से घूम और करवट ले सके इसका भी विशेष ध्यान रखें. बेबी को सुलाना है जल्दी, तो अपनाएं ये टिप्स –

खिलौने बिस्तर से दूर रखें : कुछ लोग खिलौने बच्चे के बहुत करीब रखते हैं. बेबी केयर एक्सपर्ट्स मानते हैं कि सॉफ्ट खिलौने बच्चों की नींद में खलल डाल सकते हैं. हार्ड खिलौनों से जहां बच्चों को चोट लगने का डर रहता है, वहीं मुलायम खिलौनों से एलर्जी होने का डर रहता है।

सही कपड़े पहनाएं : बेबी केयर में इस बात का ध्यान हमेशा रखना चाहिए कि बच्चा सही कपड़ा पहने. बच्चे को बहुत ज्यादा रंगीन कपड़े पहनाने की जगह सफेद और कॉटन के कपड़े का चयन करें. नवजात के कपड़े में बटन और पीन जैसी चीजे न हो तो बहुत ही अच्छा है।

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