Arbi Ke Side Effects: अरबी खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। अगर आप बहुत ज्यादा अरबी खाते हैं तो आपको पेट दर्द, गैस और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोगों को अरबी से एलर्जी भी हो सकती है, जिससे त्वचा पर दाने और खुजली हो सकती है। अरबी में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जो डायबिटीज के मरीजो के लिए ठीक नहीं है। अगर आप ज्यादा अरबी खाते हैं तो आपका वजन भी बढ़ सकता है।
इसके अलावा, अरबी में पोषक तत्वों की कमी होती है, जो आपके शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं दे पाती है। इसके अलावा किडनी की समस्याओं वाले, प्रेगनेंट और ब्रेस्टफीडिंग मदर्स, कमजोर पाचन वाले लोगोंको अरबी से बचना चाहिए। अरबी का सेवन सेहतमंद हो सकता है, लेकिन इसके संभावित दुष्प्रभावों को समझना जरूरी है।