Ambala News | अंबाला। एस. ए. जैन सीनियर मॉडल स्कूल में आज पौष्टिक आहार से संबंधित एक सेमिनार आयोजित किया गया। इस सेमिनार में डॉ शिवा डाइटिशियन (आहारविद्)ने कुछ महत्वपूर्ण बातों पर चर्चा की। कक्षा 8, 9, और 10वीं के छात्र और छात्राएं इस सेमिनार का हिस्सा बने। शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए डाइट में प्रोटीन, विटामिन सी और खनिज युक्त फूड को जरूर शामिल करना चाहिए. डाइटीशियन डॉ शिवा ने जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए डाइट में शामिल करने के लिए कुछ चीजों के बारे में बताया है.
जिससे हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहेंगे। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत को लेकर लापरवाह हो गए हैं. जिससे कई तरह की गंभीर बीमारियां शरीर को घेर लेती है। फिट रहना बेहद जरूरी है, शरीर में विटामिन्स की कमी से कई तरह की बीमारियां होती है, इसके साथ ही इससे शरीर की इम्युनिटी भी प्रभावित होती है। उन्होंने बच्चो को डिब्बा बंद भोजन (पैक्ड फूड) और बाहर का खाना खाने को मना किया और अपने घर में बने हुए खाने का महत्व बताया। हरी सब्जियां और फलों को अपने आहार में शामिल करने और छात्राओं को मासिक धर्म की स्वच्छता के बारे में भी बताया। स्कूल की वाइस प्रिंसिपल मोहिता जैन ने डॉ शिवा का आभार व्यक्त किया।
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