Ambala News : शिवाला मंडी में आयुर्वेदिक शिविर आयोजित, डॉ. समिधा शर्मा ने उपस्थिति को दी जानकारी

Ambala News | अंबाला । जिला आयुर्वेद अधिकारी अंबाला डॉ शशिकांत शर्मा के दिशानिर्देशन में गांव बाड़ा में डॉ समिधा शर्मा एमडी आयुर्वेद इंचार्ज आयुष्मान आरोग्य मंदिर बाड़ा अंबाला द्वारा ग्राम शिवाला मंडी में ध्यान के लिए विशेष आयुर्वेदिक शिविर लगाया।

इस दौरान डॉ समिधा ने बताया की संयुक्त राष्ट्र महासभा ने सर्वसम्मति से 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया है। ध्यान और इसके फायदों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए यह दिन मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मकसद, सभी लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बेहतरीन स्तर का आनंद लेने का अधिकार दिलाना है।

ध्यान करने के लिए, स्वच्छ जगह पर स्वच्छ आसन पर बैठकर आंखें बंद करनी चाहिए. इसके बाद, मन को दूसरे विचारों से हटाकर शांत करना चाहिए. ध्यान के लिए, पद्मासन या पालथी मारकर भी बैठा जा सकता है। तनावपूर्ण अवस्था में ध्यान करने से मन शरीर की असुविधा पर केंद्रित रहता है।

विश्व ध्यान दिवस का महत्व

आज की तेज रफ़्तार दुनिया में, आराम करने और तनाव दूर करने के तरीके ढूँढ़ना पहले से कहीं ज्यादा जरूरी हो गया है। ध्यान ऐसा करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है। हर दिन कुछ मिनट का ध्यान भी आपके समग्र स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकता है।

विश्व ध्यान दिवस एक अनुस्मारक है कि हर कोई ध्यान से लाभ उठा सकता है, चाहे उसकी उम्र, अनुभव या धर्म कुछ भी हो। यह जीवन की व्यस्तता से विराम लेने और अपनी आंतरिक शांति पर ध्यान केंद्रित करने का दिन है। इसी अवसर पर ग्राम शिवाला मंडी में एक भव्य कैम्प में ग्राम वासियों को ध्यान करना सिखाया गया।

इस कार्य में सोनिया शर्मा योगा इंस्ट्रक्टर व दपिंदर कौर योगा सहायक ने अपना योगदान दिया। इस मौके पर नसीब सिंह डिस्पेंसर ने सभी को निशुल्क दवाइयां दी व कैम्प में डॉ समिधा द्वारा 70 पेशंट्स को दवाइयां दी गई । आशा प्रेम ने आयुष के अधिकारी डीएओ डॉ शशिकांत शर्मा, डॉ समिधा शर्मा व उनके स्टाफ की सराहना की।

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