Ambala News | नारायणगढ़। भारतीय योग संस्थान हरियाणा प्रांत के प्रेस प्रवक्ता और विद्या भारती के प्रांत कोषाध्यक्ष गुलशन ग्रोवर ने हनुमान वाटिका नारायणगढ़ में श्री सनातन धर्म महावीर दल के सहयोग से चल रहे पांच दिवसीय मधुमेह योग शिविर के चौथे दिन दीप प्रज्वलित करके मुख्य अतिथि के रूप में भाग लिया और सभी योग साधकों को हंसने की कला सिखाई।
गुलशन ने बताया भगवान ने सभी प्राणियों में केवल मनुष्य को ही हंसने का वरदान दिया है अच्छी नींद के लिए हंसना और हंसाना बहुत जरूरी है, हंसने से तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन कम होते हैं तथा रक्त संचार और हृदय की मांसपेशियों को शुद्ध आॅक्सीजन प्राप्त होती है। हंसने वाले व्यक्ति का व्यवहार तथा दृष्टिकोण सदा सकारात्मक होता है। हंसी से आंतरिक अंगों की मसाज होती है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती है।
हंसी से मांसपेशियों का व्यायाम होता है जिससे चेहरे का आकर्षण बढ़ता है, हंसने से चिंता और चिड़चिड़ापन दूर होता है। हंसने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। हंसमुख व्यक्ति जीवन में आने वाली चुनौतियों का सामना हंसते खेलते कर लेता है क्योंकि हंसने से आत्मविश्वास बढ़ता है और व्यक्ति का मानसिक स्तर अच्छा हो जाता है।
भारतीय योग संस्थान नारायणगढ़ के जॉन प्रधान संजय धीमान ने बताया कि हंसी के ऐसे अनेक लाभों के कारण ही भारतीय योग संस्थान ने अपने दैनिक योग अभ्यास में हंसी को जोड़ रखा है। अंबाला कृष्णा जिला से आए प्रधान सुरेंद्र अरोड़ा, उप प्रधान रामनाथ कपूर, जगजीत कौर और हरविंदर ने सभी साधकों को शुगर से संबंधित आसान और प्राणायाम करवाया।
इस अवसर पर श्री सनातन धर्म महावीर दल के महासचिव राजेश वर्मा, उपप्रधान आदर्श गुप्ता व विनोद वर्मा तथा भारतीय योग संस्थान जॉन प्रधान संजय धीमान और श्रीमद् भागवत गीता वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय नारायणगढ़ के प्रिंसिपल ने आए हुए सभी अतिथियों का धन्यवाद किया और सभी को अपने दिनचर्या में योग शामिल करने के लिए कहा। भारत स्काउट एंड गाइड के बी ओ सी मानसिंह ने स्पेशल स्काउट एंड गाइड के द्वारा सभी अतिथियों का धन्यवाद किया। भारतीय योग संस्थान के संयोजक एडवोकेट लाजपत, राम प्रसाद धीमान, टोडरमल बंसल, हरजिंदर , मनजीत, नीलम, दीप्ति, सुदेश, संतोष, अंजू वर्मा, यादविंदर ,चाहत कोमल, गरिमा मौजूद रहे।
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